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知らなかった…「タマネギ」の素晴らしさ!

Total Conditioning Kiitos

健康の為にタマネギを美味しく頂きましょう。「知らなかった…「タマネギ」の素晴らしさ!」

健康の為にタマネギを美味しく頂きましょう。

「アリシン」はタマネギにも豊富に含まれています。「知らなかった…「タマネギ」の素晴らしさ!」

「アリシン」はタマネギにも豊富に含まれています。

タマネギは、犬・猫には与えないでください。「知らなかった…「タマネギ」の素晴らしさ!」

タマネギは、犬・猫には与えないでください。

血液がさらさらになるので、血圧も下がります。「知らなかった…「タマネギ」の素晴らしさ!」

血液がさらさらになるので、血圧も下がります。

皆さんおはようございます。
今日は「タマネギ」についてお話します。

タマネギも他のお野菜と同様に食物繊維やビタミンB、Cといったビタミン類。
鉄や銅、カリウムといったミネラル類が豊富です。
さらに、辛味成分にもなっている多様な種類の硫化アリル類が豊富に含まれております。
その代表ともいえる「アリシン」には以下の様な働きがあります。

  ・「血小板凝集を抑制する」
  ・「血圧を下げる」
  ・「コレステロールを下げて動脈硬化を予防する」

又、肝臓の解毒を助けるグルタチオンなども含まれているので、古くから風邪薬や下痢止め、鎮静、咳や痰を抑えるといわれています。

では、イヌやネコがタマネギを食べた場合は同じなのでしょうか?
実は逆に摂ってはいけません。
タマネギの成分の1つの「アリルプロピルジスルファイド」という物質により血液中の赤血球が破壊され、血尿、下痢、嘔吐、発熱を引き起こしてしまいます。
タマネギの加工食品やエキスも、イヌやネコなどの動物に大きな影響を与えることがありますので要注意です!
人間にとっては、薬の様な食品ですよね。
たっぷりと摂取して、食事からも健康になりましょう。

【タマネギに期待できる主な効能効果】

 ビタミンB1の吸収を高める
  ・ 鎮静
  ・ 便秘予防
  ・ 血液サラサラ
  ・ 疲労回復
  ・ むくみ解消
  ・ 免疫力UP
  ・ 不眠症改善
  ・ 動脈硬化予防

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