皆さんおはようございます。
最近は「筋膜リリース」という言葉が流行っておりますが、筋膜をリリースさせる方法は「手技で行う」「カッサを使用する」「グリッド等の道具を使用する」「マッサージガンを使用する」など沢山の方法がございます。
その中の１つに「ウーブーバンド」や「コンプレフロス」と言われるゴムチューブを使用した筋膜リリースの方法がございます。
この「ウーブーバンド」や「コンプレフロス」は、天然ゴム製のバンドを身体に巻き付けて適正な圧で圧迫をし、その状態で自動運動や他動運動を行うことで、関節可動域の増加や、動作時の違和感を緩和する効果が期待できるコンディショニングツールです。
ウォームアップに使用すれば、トレーニング動作中の違和感を軽減させることもでき、より滑らかな動きで質の高いトレーニングが行えるようになります。
トレーニング時以外では、日常動作で感じる違和感に対するセルフケアとしてもお使いいただけます。
ストレッチと組み合わせての使用や、倦怠感の改善にもおすすめです。
指先から大腿部、胸部等全身に使用できます。
当店では、トレーナーが必要を感じた時には使用させて頂いておりますが、体験してみたい方や身体の調子を整えたいなど、ご希望の方にはスタッフまでお声がけください。
トレーニングの無料体験時でも可能です。

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