皆さんおはようございます。
今日はKiitos川口で行っております「初回カウンセリング」についてです。
当店ではカウンセリングを重要視ししております。
ご入会後は約90分間でカウンセリングやお身体のチェック、トレーニングの基礎を行います。
ご自分の感覚と実際の動きとの違いや、普段やっていたトレーニング方法や姿勢等の再確認できますし、必要な課題に気づけるので、トレーニング効果もしっかり実感いただけます。
目標設定をしっかりとし、一人一人に適したトレーニングプログラムをご提案させて頂きます。
お客様の困りごとやお悩みを一緒に解決していきましょう。

「目標設定」を細かくご自分で決める事って意外と難しく、現在ご来館頂いているお客様も、最初は「痩せたい」「動ける様になりたい」「健康維持の為」などと漠然とした物が多いです。
目標の設定は、最低でも「いつまでに…」「何を…」「どうしたいか…」は決めたいものです…。
一緒にお話をしながら、達成できる目標を考えて行きましょう。

例としてですが、ご来館頂いているお客様の多くは、目標がダイエットの方は少なく以下の目標が多いです。
　①姿勢の改善（特に見た目）
　　「背中が丸まってきたので…。」「町を歩いている時に窓ガラスや鏡に写った自分の姿勢が恥ずかしい…。」　　　　　
　②呼吸の改善
　　「最近呼吸が浅く感じる」「トレーニング中にやった呼吸法でかなり変わったから…」「TVでやっていたか
　　　ら…」
　③柔軟性の改善
　　「とにかく硬い…」「恥ずかしいくらい硬い…」「腰痛や肩こりの改善をしたい…」
　④バランス力を付けたい
　　「歩行中によろけるから…」「体力を付けたい…」　

上記内容がとても多いです。
上記の目標達成のメニューを作成し、トレーニングを続けていると、結果、筋肉も付くし、ダイエットにもつながっております。
それだけ我々人間は、今の時代と共に段々と動かなくなってきている証拠だと思います。
動けるうちに動く事によって、少しは介護問題も解決できるのではないかと思います。

どちらにせよ、しっかりとしたカウンセリングとコミュニケーションが一番大事だと考えております。
カウンセリング力によって結果も変わってきますので、身体って面白いですよね…。

kiitos川口のホームページはこちら