皆さんおはようございます。
日本の文化「お茶」
毎日飲む習慣はございますか？
緑茶、ウーロン茶、紅茶や麦茶、コーン茶など、数々のお茶があります。
そんな数あるお茶の中から今日は「ほうじ茶」をクローズアップします。
「ほうじ茶」は独特の香りと風味を持つ日本のお茶で、その健康効果も注目されています。
毎日の生活の中に「お茶」を取り入れてみては如何でしょうか？

［抗酸化作用］
　ほうじ茶にはカテキンなどの抗酸化物質が含まれており、細胞の老化を防ぎ、体の免疫機能を高める助けになり
　ます。

［リラックス効果］
　ほうじ茶に含まれるテアニンは、リラックス効果を促進し、ストレスの軽減に役立つと言われています。

［ダイエットのサポート］
　ほうじ茶はカフェインが少なく、代謝を促進する効果があり、脂肪の燃焼を助ける可能性があります。

［消化の促進］
　温かいほうじ茶は消化を促進し、胃腸の働きを整える効果があるとされています。

［抗炎症作用］
　ほうじ茶には、炎症を抑える作用があることが報告されており、慢性的な炎症の軽減に寄与する可能性がありま
　す。

［口腔ケア］
　抗菌作用があるため、虫歯や口臭の予防に効果的です。

「ほうじ茶」は日常生活に取り入れやすく、健康維持に役立つ飲み物です。
6月12日からは、スターバックスコーヒーより「ほうじ茶＆クラッシックティー」も発売されます。
チートデーとして、たまにはご褒美には良いと思います。
ジュース類も良いですがなるべく「お茶」を飲む習慣を付け、健康維持に努めましょう！

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