皆さんおはようございます。
先日、東京都の大島町へ行って参りました。
月に一度の「高齢者指導」です。
しかも熱海経由…。
どうしても、ちょうどいい時間の船がない為、熱海港から大島への移動です。
今回意外だったのは、海風なのか熱海も大島も涼しかったですよ。
もともと熱海は避暑地として有名でしたよね。
たまには温泉街でゆっくりしたいのですが、駅からただひたすら港まで毎回歩いています（笑）
でもそんな事を続けていて嬉しかった事は、この大島の高齢者指導が始まってから、島民の65歳以上の平均身長が約3㎝も伸びた事です。
役所の住民課の方達も喜ばれています。
これは姿勢が良くなったからだと思います。
何歳になっても身体は変化するという事ですね。
ただし、ただ動いているだけではあまり意味がありません。
「少しキツメのトレーニング」「効果的な運動」が必要です。
なかなかきつい運動はご自身ではやらないですよね…。
しかし我々は、みんなで楽しく笑いながら結果が出る方向へと導きます。
今回は大島町の運動教室でしたが、Kiitos川口でも同じような内容をマンツーマンでご指導させて頂いております。
ご興味のある方は、是非無料体験してみてください。
お待ちしております。
次回の大島町は8月19日（月）ですが、その頃の暑さはどうなっているのか考えるだけで恐ろしいです…。
しかも船代も高くなるし…（涙）
でも大島の温かい方達の笑顔の為に、引き続き頑張ります！

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