皆さんおはようございます。
昨日23日（月）は山口県萩市のスポーツ施設でのスタッフ研修及びパーソナルトレーニングの日でした。
このクラブには6年前よりお手伝いをさせて頂いているのですが、オーナーとは、かれこれ25年位のお付き合いになります。
スタッフの知識や経験値、接客レベルはかなり向上し、お客様からの信頼など好評を頂いているクラブです。
その中に、パーキンソン病でお悩みの方がいらっしゃっており、約2年前より、月に1度のペースで身体見させて頂いております。
最初は前屈・後屈や座ったり立ったりがなかなかできなかったのですが、ここ最近は姿勢がかなり改善され周りからも声を掛けられるそうです。
パーキンソン病は、だんだんと身体が硬くなっていくことが1つの特徴です。
現在行っているのはストレッチがメインです。
最初は上半身。
特に胸郭と肩回りのストレッチや機能を改善する運動からスタートし、次に腰・お尻…。
今では細かな筋肉まで動かせる様になったので、日常の動きが楽だそうです。
トレーニングとしては「LSVT-BIG」という方法があります。
こちらもトレーニングとして入れております。
時間はかかっておりますが、ここまで改善するとは本人も思っていなかったそうです。
「諦めずに」「目標を持って」「続けること」によって、人は変わる事が出来ると思います。
今年は23日（月）が最後となりましたが、来年も愛情と情熱を持ち、さらに細かく動かせることが出来る様にして行きたいです。