皆さなおはようございます。
今日も元気に参りましょう！(*^^*)
さて、皆さんは「人のまね」をする事はございますか？
ダイエットの為に、綺麗なハリウッド女優さんの食生活のまねをする…。
会社の余興で歌まねやものまねをする…。
みんなと同じ小物を買う…。
など、「まねをする」には色々な「まね」がありますよね。
どれも悪い事ではないのですが、今日は「人の動作のまね」についてお話します。

この「ものまね」ですが、他者の行動を観察するだけで、自分も同じ行動をしているかのように神経細胞が反応する事を「ミラーニューロン」（共感脳）と言います。
1990年代にイタリアの神経科学者ジャコモ・リッツォラッティらによって、サルの脳内（前頭前野と頭頂葉）で発見されました。

　≪ミラーニューロンの特徴≫
　　1. 他者の動作を見て活性化する
　　　→ 例えば、誰かが物をつかむのを見たとき、自分がつかむときと同じ神経回路が働く。
　　2. 模倣や学習に関与する
　　　→ 赤ちゃんが親の表情をまねたり、スポーツの技術を学ぶ際に関係すると考えられる。
　　3. 共感と関係が深い
　　　→ 他人の痛みや感情を理解する際にも活性化し、共感能力を支える役割を持つ。

　≪ミラーニューロンの影響≫
　　　• 言語の発達
　　　　言語の獲得にも関与していると考えられており、相手の発話を聞きながら学ぶ能力に貢献している。
　　　• 自閉症との関連
　　　　自閉症スペクトラムの人はミラーニューロンの働きが弱い可能性があるとされ、他者の意図を理解しづら
　　　　い要因の一つと考えられている。
　　　• スポーツやダンスの学習
　　　　優れた選手のプレーを見ることで自分の運動能力が向上するのは、ミラーニューロンの働きによるもの
　　　　とも言われる。

ミラーニューロンは「他者の行動を理解する仕組み」として、学習・共感・社会性などさまざまな分野で重要な役割を果たしていると考えられています。

我々がKiitos以外の教室で高齢者指導を行う時には、この「ミラーニューロン」をうまく利用した体操を心掛けております。二人一組になり、お互いが向き合い、相手と同じ動きやポーズを取らせると意外と難しく、楽しい運動にもなります。
ご家族やご友人達と是非一緒にチェレンジしてみてくださいね。