おはようございます。(*^^*)
皆さんはご自身の身体が疲れた時はどうしてますか？
多くの方はマッサージへ行かれると思いますが、マッシャージャーさんによっての手技や考え方が違います。
中には無資格で行っているお店もある位ですので、ご注意くださいね。
さて、お客様の中には「全日本レベルのアスリートを担当しているトレーナーが実践する、効果的なマッサージ手法を受けてみたい」「トップアスリートが受けているマッサージの考え方や目的を知りたい」「自分やチームのケアに応用できる専門的知識を得たい」という方もいらっしゃいます。
しかし、個人的には極端な違いは無いと思います。
しいて言えば、クライアントに対しての情熱や熱量が違うのではないでしょうか？
皆さんすごく勉強家なので、常に勉強をし情報も豊富です。
自分が意識している所は、先ずは目的を明確化したいので、「疲労回復」「可動域拡大」「交感神経の抑制（リラックス）」など、目的に応じて技術が変わります。
特に筋膜、筋肉、腱、リンパなど、どの組織に働きかけるかを意識しています。
当たり前の事ですが、強ければ良いわけではなく、状態や部位に合わせて強度をコントロールし、パッシブなマッサージだけでなく、動きの中でのリリース（例：動的ストレッチやPNF）を取り入れることもあります。
最後は継続的な評価、施術前後の動き・筋出力・痛みを確認して終了します。

【トップ選手の専属、大会帯同トレーナーによるテクニック例】
　　◇筋膜リリース（Fascia Release）を取り入れ、筋膜の癒着や緊張を緩める方法があります。
　　　長距離系選手、肩甲骨まわりの硬さにも有効です。
　　◇アクティブリリーステクニック（ART）と言い、筋肉の収縮と伸長を利用しながら癒着をリリースします。
　　　腰部・臀部の硬さに使用します。
　　◇トリガーポイント療法として、局所的な筋硬結を圧迫し、血流・神経反応を改善させます。
　　　スプリンターの肩や背部の張りに有効です。
　　◇リンパドレナージュは軽擦法でリンパの流れを促進させます。
　　　試合後の全身疲労時には最高に気持ちが良い物です。（笑）
　　◇クライオマッサージと言い、冷却とマッサージの併用で炎症を抑制させる事が目的です。
　　　接触系スポーツの翌日、筋肉痛予防に効果があります。
　　　競泳の大きな大会（Japan・世界大会）には「アイスバス」と言って水風呂（氷風呂）が用意される事が
　　　あります。

ではそんなトレーナーさん達が実際に使っているツールにはどんな物があるのでしょうか？
マネージャーさんによってかなり違うと思います。
　Theragun（振動系デバイス）
　ストレッチポール／フォームローラー
　マッサージガン + 手技の併用
　スポーツアロマオイル
　キネシオテープ（施術とセットで使用）
　鍼灸師さんは針
　カイロプラクターさんはアクティベーター
　カッピング（吸い玉）
　ゴムチューブ
　バー（棒）
　ソフトジム（ゴムボール）
　カッサプレート
　その他、インディバ／アクティブや温熱治療器、DENBAなど、ざっくりこんな感じです。

当店では、腰痛や肩こりでお悩みの方や動きやすい身体を作りたり方へインディバ／アクティブやカッピング、その他筋膜リリースなどのケアを行っております。
日本選手権大会やワールドカップ、その他選手達が日頃受けているケアを受けてみませんか？
気持ちいいだけではなく、きっと身体が軽く、楽になるはずです。
皆様のお越しをお待ちしております。