「毛穴」って普段気になる存在ですが、実はとても大事な役割を持っているのです。
Total Conditioning Kiitos

汗をかいて毛穴もトレーニングしましょう。

毛穴の汚れをしっかり落としましょう。
皆さんおはようございます。
今年の夏は、毛穴も汗腺も全開だったのではないでしょうか?(笑)
熱すぎて毛穴も汗腺もおかしくなりそうでしたよね。
毛穴って普段気になる存在ですが、実はとても大事な役割を持っているのです。
毛穴は顔だけで約20万個、全身では約500万個あります。
ただし部位によって大きさや数が異なり、鼻や額は特に目立ちやすいです。
しかし、唇や手のひら・足の裏には毛穴がありません。
だから汗は出ても毛は生えないのです。
確かに…。
言われるとそうですよね…。
なるほどぉ~。
普段はあまり考えない「毛穴」に関して今日は進めていこうと思います。
【毛穴の役目】
[皮脂の分泌口]
◇毛穴には皮脂腺がつながっていて、皮脂を分泌し、肌や毛を保護しています。
◇皮脂は「天然の保湿クリーム+バリア」のような働きをし、外部刺激や乾燥から肌を守ります。
[体毛の生える出口]
◇毛穴は毛が生える通り道。
毛は紫外線や摩擦から皮膚を守る役目もあります。
[体温調節]
◇毛穴から皮脂や汗が出ることで、体温調整に関与します。
特に汗腺と協力して「熱を逃がす」働きがあります。
[老廃物の排出]
◇皮脂や汗と一緒に、体内の老廃物の一部が排出されます。
◎運動をする事で汗をかきます。
たくさん汗をかいて、毛穴のトレーニングをしましょう。
汗を掻く事によりキレイな皮膚になります。
熱を貯めない健康的な身体になります。
そして衛生面の為でもしっかりと洗顔やフェイスケアを行い「キレイ」を保ちましょうね。
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