おはようございます。

パーソナルトレーニングとボディメンテナンスのKiitos川口です。

皆さん「ソーラーポール」ってご存じですか？

「ソーラーポール」とは、ポールと両手足を強制的につなげ、同側動作（同じ動きをする）をさせる運動です。
この運動は、東京大学名誉教授の小林先生が発明した、世界初の運動方法で「認知動作型トレーニング」と言い、正しい姿勢を再教育させる為の体操です。
同側動作は、右手と右足。左手と左足が同時に動く竹馬の動きです。
昔、武士が刀で物をきる時や阿波踊り、お相撲さん、太極拳の動きなどです。
昔の飛脚や着物を着ていた方達は同側動作で生活していた様です…。
姿勢の改善や、普段意識して使わない筋肉（大腰筋）を使う様にと開発されたのがソーラーポールなのです。
同側動作の動きは脳をたくさん使いながら身体も同時に使います。
ソーラーポールを持つことにより安定性が増し、可動域も広がり、普段伸びない所のストレッチが可能になります。
ご高齢の方はもちろん、運動が苦手な方や、運動をしたことのない方でも簡単且つ効率の良いトレーニングが楽しく、辛くなくできます。
普段動かせない所まで動かすことが出来るのが何とも言ってもソーラーポールの特徴です。

そんな「ソーラーポールのインストラクター講習会」が今週の7月25日（土）に東京都の浜松町で開催されます。

時間は10:00～17:00です。

リハビリ施設で働いている方や高齢者施設、パーソナルトレーナー、エアロビクスやヨガ・ピラティスのラクター、整骨院や鍼灸院、エステサロンの経営やの方など、幅広い方からご予約を頂いております。

もちろん、ご自身の両親の為に勉強したい…という方もいらっしゃいます。

受講料は55,000円（昼食代・税込）です。

ご興味のある方は、Kiitos川口のメール又はお電話（TEL:048-446-9689・担当：佐藤）でご連絡ください。

次回は10月11日（日）に開催予定です。

お待ちしております。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
　　川口駅東口より徒歩4分。

　　幸町小学校西交差点、スマイルホテルさん近くの青い看板のお店です。
　　Totalconditioning Kiitos
　　🏠住所:埼玉県川口市幸町3-7-25　　トーユービル202
　　🟢営業時間:10:00〜20:00（時間外要相談）
　　🟠定休日:不定休
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～