おはようございます。

パーソナルトレーニングとボディメンテナンスのKiitos川口です。

今日は、Kiitos川口をスタートし、川口神社が目的地の「お散歩ダイエット」です。

川口神社は、金山神社、梅ノ木天神社、杉山稲荷神社、第六天社、石神井社、八雲社、金刀比羅社、護国神社…と複数の神様をお祀りしているため、ご利益の幅が広いのが特徴です。

創建の由緒の記録は水害により失われており不明だそうですが、社伝では938年～947年に足立郡司判官代・武蔵武芝によって創建されたと伝えられています。

当初は氷川社と称し、氷川大明神とも称されていました。

お散歩当日はかなり暑い日ではありましたが、木々に覆われている川口神社は比較的涼しく感じました。

お参り後は、見ているだけで幸せになれそうな笑顔の恵比寿さまや大黒天さまを通りすぎ、神社の周りを散策しました。とても静かで心が洗われます。

神社周辺には1本60円から販売されている自動販売機があり、その中には何が出るかわからない120円のドリンクがあり、おみくじ感覚で楽しめそうでした。

知らなかったお店や道路など、今回も新たな発見が多くあった約30分間の「お散歩ダイエット」でした。

因みに30分間のウォーキングでどのくらいのカロリーが消費されるかご存じですか？

歩く速さや道路状況にもよりますが、平均的な普通の速さで、平坦な道路だった場合の消費カロリーは以下の通りとなります。

ご自分の体重が…

　　　　50kg： 約92kcal

　　　　60kg： 約110kcal

　　　　70kg： 約129kcal

　　　　80kg： 約147kcal

皆さんもお散歩を目的にし、健康やダイエットにつなげて行きましょう。(^_-)-☆

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　　川口駅東口より徒歩4分。

　　幸町小学校西交差点、スマイルホテルさん近くの青い看板のお店です。
　　Totalconditioning Kiitos
　　🏠住所:埼玉県川口市幸町3-7-25　　トーユービル202
　　🟢営業時間:10:00〜20:00（時間外要相談）
　　🟠定休日:不定休
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