こんにちは。
鳩ヶ谷のエアリアルヨガ ができるstudio moaniです。

今日は代表インストラクターの私も参加してメンバーさまと一緒に取り組んでいる
「夏までにボディメイク企画」をご紹介します。

ピラティスのインストラクターYUKOによるプライベートレッスンと
グループレッスンを組み合わせで行います。

大きく分けると
・プライベートレッスンでは特殊なツールを使用して
骨格から「なりたい体系」に合わせたエクササイズの提案と練習
・グループでの週に１回のレッスンで体を動きに慣れさせる
半年から1年かけて骨格改善からアプローチしていきます。

１か月目で意識が変わる
２か月目で姿勢が変わる
３か月目で歩き方が変わる
４か月目で痛みが軽減
５か月目で食事の意識が変わる
６か月目で体のシルエットに変化

少しづつの積み重ねで根本から変化を楽しめます。

プライベートレッスンは会員さまのみです。
まずは「姿勢改善コンディショニングピラティス」の
初回体験をお試しください。

あなたのお悩みが軽減され心が軽くなりますように✨