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ホットミルクで体調が安定する?

就労継続支援A型事業所 オフィスTOBIRA

ご利用者様が主役です!「ホットミルクで体調が安定する?」

ご利用者様が主役です!

ご利用者さんの日々の体験談やご意見をご紹介します。

メンタルが不安定で気持ちがザワザワして落ち着かなかったり

夜なぜか眠れないことってありませんか?

私も今の病気を患ってからどうしてもそうなってしまうことが増えました。

そういったとき私は『牛乳』を飲みます。

牛乳を飲むとなぜいいのか?

牛乳に含まれているカルシウムやトリプトファンという成分は

気分を落ち着かせ精神を安定させることに繋がるそうです。

さらに就寝1時間ぐらい前にホットミルクにして飲めば胃腸が温まり

リラックス効果が得られ睡眠を促してくれると言われています。

このように牛乳はとても優秀な食品だと私は思っています。

メンタル面や睡眠で不安がある方は牛乳を飲むことを試してみてはいかがでしょうか?

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基本情報

名称就労継続支援A型事業所 オフィスTOBIRA
フリガナシュウロウケイゾクシエンエーガタジギョウショ オフィストビラ
住所333-0811 川口市戸塚1‐9-15 チャールズII 2階
アクセスJR東川口駅南口より徒歩7分
埼玉高速鉄道線東川口駅1番出口より徒歩7分
電話番号048-291-7578
メールアドレスinfo@office-tobira.com
営業時間
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火曜日
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水曜日
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駐車場なし
近隣のコインパーキングをご利用ください。
開業日2022年9月1日
ホームページhttps://office-tobira.com/
Instagramアカウントhttps://www.instagram.com/0ffice_t0bira
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