「こんにちは、川口市で根本改善を専門に行っている『ほりこし整骨院』です。

当院は、一人ひとりの患者様とじっくり向き合うプライベートな空間で、『どこに行っても良くならない』と悩む方の最後の砦となれるよう、日々施術にあたっています。

四十肩・五十肩の痛みは、経験した人にしかわからない本当につらいものです。
『いつか治るだろう』と我慢して、さらに悪化させてしまう前に、ぜひ今回の内容を参考にしてみてください。皆様の日常が少しでも軽くなるお手伝いができれば幸いです。」

1⃣ マッサージでも四十肩・五十肩が治らない、納得の理由

「肩が上がらないから、とりあえずマッサージで揉みほぐしてもらおう」
そう思って通っているのに、なかなか改善しない……。そんな経験はありませんか？

実は、四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）が一般的なマッサージだけで治りにくいのには、明確な理由があります。

⑴ 原因は「筋肉」だけではないから
マッサージが得意とするのは、主に表面の筋肉のコリをほぐすことです。しかし、四十肩・五十肩の正体は、肩の関節を包んでいる「関節包（かんせつほう）」という袋が炎症を起こし、癒着して固まってしまうことです。奥深くの組織が固まっているため、表面をいくら揉んでも根本的な解決には至りません。

⑵「防御反応」が逆効果になることも
激しい痛みがある時期に強い力で揉むと、体は「攻撃された！」と判断し、守ろうとして余計に筋肉を硬くしてしまいます。これが炎症を長引かせる原因になることも少なくありません。

⑶「肩以外」に真の原因があるから
これが最も重要な理由です。肩が上がらなくなる背景には、多くの場合、猫背や巻き肩といった「姿勢の崩れ」があります。土台である背骨や骨盤が歪んでいると、肩関節は正しい位置で動けなくなり、摩擦が生じて炎症が起きるのです。

揉んでその場をしのぐのではなく、肩を壊している根本的な姿勢から整えていく。それが、長引く四十肩から解放されるための最短ルートです。

2⃣ 四十肩・五十肩の疑いがある「あるある」

「これって四十肩？」と思ったらチェックしてみてください。

⑴ 朝起きた瞬間、肩の重だるさで目が覚める
⑵ 「よっこいしょ」と腕を上げようとすると、途中で「ズキッ」と電流が走る
⑶ エプロンの紐を後ろで結ぶのが、もはや苦行
⑷ ジャケットの袖に腕を通すとき、変な声が出る
⑸ シャンプー中、後頭部を洗うのがつらくて下を向いてしまう
⑹ 背中の痒いところに手が届かなくなった

⑺ 車のバックで後部座席の荷物を取ろうとした瞬間、肩に激痛
⑻ 高いところにある洗濯物を干すのが、毎日のお悩み
⑼ 寝返りを打つたびに肩が痛くて、熟睡できない
⑽ 痛い方の肩を下にして寝るなんて、絶対に無理

⑾つり革を掴もうとしたら、思わぬ揺れで肩が悲鳴を上げた
⑿ ズボンの後ろポケットの財布が取り出しにくい
⒀ 美容室で「肩凝ってますね」と言われるレベルを超えている気がする
⒁ 以前は普通にできていたストレッチが、全くできない
⒂ 腕を上げるとき、なぜか肩も一緒にすくんでしまう
⒃ シップを貼りたい場所（肩の後ろなど）に、そもそも手が届かない
⒄ 重い鞄を肩にかけるだけで、腕全体が痺れるような違和感
⒅ 「動かさないと固まる」と聞いて回してみたが、痛すぎてすぐ断念
⒆ 痛みが怖くて、無意識に痛い方の腕を使わない生活になっている
⒇ 「そのうち治るよ」という周囲の言葉を、今はもう信じられない