こんにちは、ほりこし整骨院です。
坐骨神経痛のつらさは、周りからはなかなか理解されにくいのに、当の本人にとっては日常のあらゆる動作に影響が出てしまう、とても負担の大きい症状です。

「朝起きた瞬間から脚が重い」

「座っているだけでお尻がジンジンする」

「歩くと脚のしびれが気になって集中できない」

——そんな声を、私たちは日々たくさん耳にしています。

痛みやしびれが続くと、身体だけでなく気持ちまで沈んでしまい、「このまま良くならないのかな…」と不安になる方も少なくありません。
まずは、そのつらさを抱えながら毎日を過ごしているあなたに、心から寄り添いたいと思っています。

1⃣ 例えば、こんな痛みや違和感があれば坐骨神経痛かも

坐骨神経痛といっても、感じ方は人によってさまざまです。
「これって坐骨神経痛なのかな？」と迷う方も多いので、よくある例をいくつか挙げてみます。

⑴お尻から太もも、ふくらはぎにかけて“線でつながるように”痛みが走る

⑵片側の脚だけが重い・だるい・しびれる

⑶長く座っているとお尻が痛くなる、脚がジンジンしてくる

⑷立ち上がる瞬間に脚に電気が走るような痛みが出る

⑸歩いていると脚が前に出にくくなる、力が入りにくい

⑹腰よりも“お尻の奥”が痛い感じがする

⑺寝返りや起き上がりで脚に違和感が強くなる

これらは、坐骨神経に負担がかかっているときに多く見られるサインです。
もちろん、すべての人が同じ症状になるわけではありませんが、もし思い当たるものがあれば、無理に我慢せず一度ご相談いただくことをおすすめしています。

2⃣ 坐骨神経痛に年齢や性別・体重は関係ない？

「坐骨神経痛って、年齢が高い人がなるものじゃないの？」
「女性はなりやすいの？」
「体重が重いから痛くなるのかな…」

結論から言うと、坐骨神経痛は年齢・性別・体重に関係なく起こり得る症状です。
実際、20代の女性でも、デスクワークが続いたり、育児で前かがみの姿勢が増えたり、運動不足が続いたりすると、坐骨神経に負担がかかり痛みが出ることがあります。

また、体重が軽い方でも、姿勢のクセや身体の使い方の偏りによって坐骨神経が刺激されることは珍しくありません。
つまり、「自分のせい」「年齢のせい」「体型のせい」と責める必要はまったくありません。

痛みが出る背景には、必ず何らかの理由があります。

そしてその理由は、あなたの生活習慣や身体の使い方、姿勢のクセなど、日常の中に潜んでいることが多いのです。
だからこそ、年齢や性別に関係なく、誰にでも起こり得る症状だと知っておいてほしいと思っています。

3⃣ 一度相談してみませんか？

坐骨神経痛は、放っておけば自然に良くなるものもあれば、長引いてしまうものもあります。
「まだ大丈夫」「そのうち治るかも」と思っているうちに、痛みが強くなったり、しびれが広がったり、日常生活に支障が出てしまうケースも少なくありません。

ほりこし整骨院では、まずあなたのお話を丁寧に伺い、どんな場面で痛みが出るのか、どんな不安を抱えているのかをしっかり共有するところから始めています。

痛みの感じ方は人それぞれです。
同じ“坐骨神経痛”という名前でも、背景や原因はまったく違うことが多いからです。

「病院に行くほどじゃない気がする…」
「でも、このまま放っておくのも不安…」
ひとりで悩まず、まずは一度お話を聞かせてください。