こんにちは、ほりこし整骨院です。

「脚のしびれが前より強くなってきた…」
「歩くとしびれが増えて不安になる…」
そんなお悩みを抱えている方は本当に多いです。

しびれは痛みよりも“原因が見えにくい”ため、つい様子を見てしまいがちですが、
実は 早めのケアがとても大切 です。

今日は、脚のしびれが続くときに知ってほしい
脊柱管狭窄症の悪化サイン と
ほりこし整骨院でできるサポート をお話しします。

1⃣ 脊柱管狭窄症が悪化すると？

脊柱管狭窄症は、腰の神経の通り道が狭くなり、
脚へ向かう神経が圧迫されることで起こります。

悪化すると…

➡歩くとしびれが強くなる
➡休むと少し楽になるが、またすぐつらくなる
➡歩ける距離がどんどん短くなる
➡ふくらはぎが張る・重い・つる
➡立っているだけで脚がしびれる

これらは、神経の圧迫が進んでいるサインです。

「年齢のせいかな…」と我慢してしまう方が多いですが、
放っておくと日常生活にも影響が出てしまいます。

しびれは、早めに整えるほど改善しやすく、
悪化を防ぐことができます。

2⃣ ほりこし整骨院ならこうする

脚のしびれをくり返さないために、5つのステップで体を整えます。

1⃣ カウンセリング

まずは、しびれの出方・歩く距離・姿勢・生活動作などを丁寧に確認します。
「どこが原因で神経に負担がかかっているのか」を見極めることが、改善の第一歩です。

2⃣ やさしい整体

強く押したり、無理にひねったりせず、
背中・骨盤・腰まわりのこわばりをやさしくゆるめます。
体がふわっと緩むと、神経の圧迫が軽くなり、しびれが和らぎやすくなります。

3⃣ ハイボルト治療

深い部分の筋肉の緊張や神経の興奮を落ち着かせ、
痛みやしびれの原因にアプローチします。
「歩くのが楽になった」と感じる方が多い施術です。

4⃣ 寝ながらできる体幹トレーニング

しびれをくり返す方は、体幹がうまく働かず、
腰に負担が集中していることが多いです。
寝たままできるやさしいトレーニングで、
“支えられる体”をつくり、再発しにくい土台を整えます。

5⃣ セルフケアの指導

日常のちょっとしたクセが、しびれを悪化させることがあります。
呼吸・姿勢・歩き方など、あなたの体に合わせたケアをお伝えします。
「何を気をつければいいか」が分かると、不安が減り、回復が早くなります。

脚のしびれは、我慢しても良くなりません。
早めに整えることで、歩くのが楽になり、
「またしびれたらどうしよう」という不安も軽くなります。

あなたの体は、まだ変われます。
ほりこし整骨院が、やさしく丁寧にサポートします。