こんにちは、ほりこし整骨院です。
湿布やマッサージで一時的に楽になっても、また痛みが戻ってしまうことってありませんか？

その背景には“姿勢の乱れ”や“体の使い方のクセ”が隠れていることが多くあります。

ほりこし整骨院では、痛みだけを見るのではなく、あなたの体全体を丁寧に確認しながら、根本から腰痛を改善していくことを大切にしています。

🌿ほりこし整骨院の腰痛治療は『姿勢』から

あなたの腰痛がどこから来ているのか——それを見極めるために、私たちはまず“姿勢”に注目します。姿勢は、筋肉・関節・呼吸・体幹の使い方など、体のあらゆる情報が集まる場所。姿勢が乱れると、腰に負担が集中し、痛みが慢性化しやすくなります。
ここからは、ほりこし整骨院が実際に行っている5つのステップをご紹介します。

1⃣ しっかりカウンセリング

➡ 痛みが出るタイミング
➡ 日常生活でのクセ
➡ 仕事・スポーツの動き
➡ 睡眠・疲労の状態

あなたの生活背景を丁寧に伺い、腰痛の原因を一緒に整理していきます。
「どこが痛いか」だけでなく、「なぜ痛くなったのか」を明確にすることで、改善の道筋が見えてきます。

2⃣ 解説しながらやさしく施術

ほりこし整骨院の施術は、強く押したり、無理にひねったりするものではありません。
筋肉の深いこわばりをやさしくゆるめ、呼吸がしやすくなるように整え、腰にかかる負担を軽くしていきます。
「今どこを整えているのか」「なぜここが硬くなるのか」を説明しながら進めるので、安心して受けていただけます。

3⃣ 寝ながらできる体幹トレーニング

腰痛の多くは、体幹の弱さや使い方のクセが影響しています。
ほりこし整骨院では、寝たまま行えるEMSを使った体幹トレーニングで、インナーマッスルを効率よく鍛えます。
「運動が苦手」「忙しくて時間がない」という方でも続けやすく、腰を支える力が自然と身についていきます。

4⃣ 自己ケアのアドバイス

施術だけで終わりではなく、
➡ 日常で気をつける姿勢
➡ 呼吸の整え方
➡ 体がゆるむストレッチ
➡ 腰に負担をかけない動き方

など、あなたの生活に合わせたケア方法をお伝えします。
「何をすればいいか分からない」という不安がなくなり、痛みの戻りを防ぎやすくなります。

5⃣ 施術計画で“改善までの道筋”を明確に

腰痛は、原因や生活習慣によって改善のスピードが大きく変わります。
ほりこし整骨院では、あなたの体の状態に合わせて
➡ どれくらいの期間で
➡ どんな施術を
➡ どの順番で行うか

を分かりやすくご提案します。
「どれくらいで良くなるのか」が見えることで、安心して通っていただけます。

🌿まとめ

腰痛は“姿勢”と“体の使い方”を整えることで、根本から改善していくことができます。
ほりこし整骨院では、あなたの体に寄り添いながら、無理のない方法で腰痛改善をサポートします。
痛みをごまかし続ける前に、体を整える一歩を踏み出してみませんか？