🌿こんにちは、ほりこし整骨院です。
ふくらはぎの肉離れは、急な痛みだけでなく「いつ復帰できるのか」「また痛めてしまわないか」という不安がとても大きいケガです。痛みが落ち着いてきても、無理に動かすと再発しやすく、復帰のタイミングを迷われる方が本当に多くいらっしゃいます。

特に一般的な治療では、復帰までに時間がかかり、再発まで4か月ほどかかってしまうケースも珍しくありません。
「治ったと思って動いたらまた痛めた…」
そんな声を聞くことも多く、肉離れは“治ったつもり”が一番危険なケガでもあります。

一方で、ほりこし整骨院では、
適切な初期ケアとやさしい施術により、1週間ほどで“普通に歩ける”状態まで回復する方が多いのが特徴です。
もちろん症状の程度によって個人差はありますが、早期回復を目指せる理由を丁寧にお伝えします。

🌿 痛みが引いても深い部分はまだ治っていない

肉離れは、筋繊維が部分的に傷ついた状態です。
表面の痛みが軽くなっても、深い部分の修復はまだ途中であることが多く、ここで無理をすると再発につながります。

特に、

➡ 歩くときの違和感
➡ つま先立ちの不安感
➡ ふくらはぎの張り
➡ 朝のこわばり

これらが残っている場合は、まだ復帰の準備が整っていないサインです。

🌿 一般的な治療だと再発まで4か月かかる理由

一般的な治療では、

➡ 痛みが引いたら運動再開
➡ 強めのマッサージ
➡ 自己流ストレッチ

などが行われることが多く、これが再発の原因になります。

筋繊維が完全に修復する前に負荷をかけると、
「治りかけの傷をまた開いてしまう」
ような状態になり、結果として再発まで長い時間がかかってしまうのです。

🌿 ほりこし整骨院では“1週間で歩ける”状態を目指す理由

当院では、肉離れの回復を早めるために、

➡ 強く押さない
➡ 無理に伸ばさない
➡ 炎症を悪化させない

という“やさしい施術”を大切にしています。

筋肉が自然にゆるむ方向へ導くことで、
痛みの軽減が早く、歩行がスムーズになりやすいのが特徴です。

さらに、

➡ 痛みの出ない範囲での軽い動き
➡ 寝たままでできる体幹トレーニング
➡ 再発を防ぐ歩き方の指導

などを組み合わせることで、1週間ほどで「普通に歩ける」状態に近づく方が多くいらっしゃいます。

🌿 不安なまま復帰しなくて大丈夫

「早く戻りたい」という気持ちはとても大切ですが、
焦って再発してしまうと、回復までの時間がさらに長くなってしまいます。

あなたの体が安心して動けるようになるまで、
やさしく、丁寧に、確実に。
ほりこし整骨院がしっかりサポートいたします。