現在スタジオの小学生以下のクラスでは、床でのストレッチを行っておりません❕

年齢に応じたバレエに必要な柔軟性はレッスンの中でつくられるもので、
それ以前に行いたいことが沢山あるからです😊
床で足を開けることは自分で上げられることと同じでなく、自分で行うには筋力が必要です。
ですので、ストレッチの代わりに必要に応じてエクササイズを取り入れています❕

また、理由の一つには
体の成長や将来の健康を大切にしたいから💑ということも大きくあります。
過剰に負担がかかることで骨の成長や将来的にも影響が出る可能性があるからです。

特に子供の骨はまだしっかりと固まっておらず、《股関節》が完成していません❕❕
そのような体で床でのストレッチを行うことは、場合によっては怪我に繋がる可能性があることを考え(絶対にけがをする、ではないです)、その年齢ごとに必要な別の練習に時間を充てています🎵

バレエといえば《床でのストレッチ》、体が柔らかい方が向いているというイメージが大きくあるようで、
見学にいらっしゃる保護者の方にも質問を受けることが多いですが、床でのストレッチを行わない理由も合わせてお伝えします。

年齢問わず、一生付き合っていく自分の体です❕

バレエのレッスンが原因で怪我に繋がってしまうことのないよう、
踊ることを少しでも長く楽しんでいけるよう、
安全に指導することを講師一同常に心がけています❕