それは「うっ積」という状態です

うっ積とは‥
産後約1週間以内に起こる、生理的な乳房の張りや緊満感のことです。
乳房の血流が増加し、乳房がむくんでいるような状態です。
産後のホルモンバランスの変化による影響のため、通常は1週間程度で徐々に落ち着いてきます。

母乳が作られ始めた良いサインです

産後早期から赤ちゃんにたくさん吸わせているとうっ積が強くなりすぎる
のを防ぐことができると言われています👶

また、この産後早期～うっ積の時期にたくさん赤ちゃんに吸ってもらったり
乳頭・乳輪に刺激を与えたりすることで、
乳管の開通を促したりその先の母乳量アップも期待できます♥️

うっ積が強くなりすぎると…
病的緊満
という状態になります

🟣乳房がパンパンになり熱をもつ
🟣とにかく痛い
🟣痛くてさわれない、吸わせられない、眠れない
🟣赤ちゃんが滑ってしまって上手に吸えなくなる など

ご自身でできる対処法は？
例えば
🟣乳頭、乳輪をマッサージして柔らかくし、とにかく赤ちゃんにたくさん吸ってもらう
🟣うまく吸ってもらえない時は直接授乳の代わりに乳頭、乳輪マッサージと搾乳をする（テキスト絆参照）
🟣肋骨に張り付いたようになった乳房を、ゆっくり剝がすように上下左右斜めに動かす
🟣肩を回したり、鎖骨の下をなでたり、足湯をするなど全身の循環をよくする
🟣きつい下着はつけない
🟣痛みがひどい時は乳房を適度に冷やす
※脇の下が膨れている場合は副乳かもしれません。副乳はなるべく触らず、痛い時は冷やしましょう。