「最近運動不足を感じているけれど、ハードなトレーニングは続けられるか不安…」「体が硬いからスタジオに通う勇気が出ない」と感じていませんか？🌿

マシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ 川口芝店は、運動が得意な方だけでなく、これまで運動習慣がなかった方や初心者の方にこそ気軽にお越しいただきたい女性専用スタジオです😊✨

頑張りすぎなくて大丈夫。「今日はちょっと動きたくないな…」という日こそ、ゆったりと身体を伸ばして気持ちをリフレッシュする“ゆるピラティス”から始めてみませんか？💖

専用マシンが動きをサポート！初心者こそ安心のピラティス

「ピラティスって難しそう」というイメージを持たれることも多いですが、実はマシンピラティスこそ初心者の方にぴったりの運動です🧘‍♀️

専用のマシンに備わったスプリングやバーが体をしっかり支えてくれるため、無理な力みを防ぎながら、狙ったインナーマッスルをやさしく動かすことができます✨

自重だけで行う運動よりもフォームが安定しやすく、関節への負担を抑えながら気持ちよく身体を動かせるのが大きな魅力です。

マシンピラティスやヨガに加えてマットレッスンも豊富！

当スタジオでは、マシンピラティスだけでなくヨガや多彩なマットレッスンも豊富にご用意しています🌿

ゆったりと全身をほぐすストレッチ系のレッスンから、呼吸を深めて気分を整えるヨガ、マットの上でじっくり体幹を使うプログラムまで、その日の体調や気分に合わせて自由に選べるのが嬉しいポイントです。

「今日はしっかりマシンで動かしたい」「今日はマットの上でリラックスしながら整えたい」など、ご自身のコンディションに寄り添った過ごし方が見つかります✨

こんなお悩みを感じている方におすすめです

毎日の生活のなかで、以下のようなお悩みはありませんか？ひとつでも当てはまるものがあれば、ぜひピラティスやマットレッスンを体験してみてください🌿

• デスクワークや家事で肩こり・腰の重さが気になる
  姿勢を整え、背骨まわりをしなやかにほぐしていきます。
• 体が硬くて運動に苦手意識がある
  ご自身の柔軟性や可動域に合わせて動かせるので、硬いままでも心配いりません。
• 忙しい毎日のなかでリフレッシュする時間が欲しい
  呼吸に意識を向けながら動くことで、心も身体もふっと軽くなる自分時間をつくれます。

まずはスタジオの雰囲気や豊富なレッスンを知ることから

いきなり完璧を目指す必要はありません。まずは「どんなスタジオなのかな？」「どんなレッスンがあるのかな？」と、気軽な気持ちで内容を知っていただければ嬉しいです🌸

当店は24時間利用できる環境も整えており、お仕事帰りや家事の合間など、それぞれのライフスタイルに合わせて無理なく通っていただけます。

自分をいたわる心地よい運動習慣の第一歩として、どうぞお気軽にお立ち寄りください。皆さまのお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております😊💕