こんにちは。耳ツボダイエットサロンBioです🌿

お正月が過ぎると迎える「七草粥の日」。
一年の無病息災を願いながら、お正月のごちそうで疲れた胃腸をやさしく休める日でもあります。

■ 七草粥は「胃腸をいたわる日」
七草粥は、
・食べすぎ・飲みすぎで重たくなった胃腸をホッとひと休みさせる
・一年の健康を願いながら、体をリセットする
そんな意味合いを持つ、昔ながらの養生の知恵です。

胃腸を休めることは、そのまま「腸を大切にする」ことにもつながります。
腸は「第二の脳」とも呼ばれ、便通だけでなく、肌の調子やむくみ、気分の安定にも関わっている大切な場所です。

■ サロンでは「腸活だけ」のご相談も承っております
当サロンでは、耳ツボダイエットだけでなく、腸を整える「腸活」のご相談もお受けしています。

・今の食事の組み立て方を見直したい
・コンビニや外食が多い生活でも、腸にやさしい選び方を知りたい

といった方に向けて「まずは今の生活の中でできることを知りたい」という方も、どうぞ気軽にお話しください。

■ 耳ツボダイエットと一緒に取り入れると、もっと軽やかに
腸活メニューは、単発のご相談だけでももちろんOKですが、
耳ツボダイエットの3ヶ月プログラムと組み合わせていただくと、とても相性が良いサポートです。

耳ツボで食欲や栄養指導「何を・どんなふうに食べるか」を整えながら、腸活とあわせて一緒に見直していくことで、
・食欲のコントロール
・腸からの体質づくり
の両方からサポートしていくことができます。

耳ツボダイエットを始められた方の多くが、まず「お腹まわり」からスッキリしていきます。
「気づいたらウエストがゆるくなってきた」「パンツのウエストに余裕が出てきた」
そんなお声をいただくたびに、一緒にうれしい気持ちを分かち合っています。

■ 春の薄着が楽しみになる体づくりを
これから少しずつ、冬から春へと季節が移り変わっていきます。

・薄手のニットやシャツを一枚で着こなしたい
・お腹まわりを気にせず、春らしい明るい色のお洋服を楽しみたい
そんな方には、今からの3ヶ月がちょうど始めどきです。

七草粥で胃腸をやさしく休める今日をきっかけに、
心がふわっと躍るあたたかな春までに、
耳ツボダイエットと腸活を上手に取り入れて、
身も心も軽くなっていきましょう。

「自分にはどんな始め方が合っているかな？」というご相談だけでも大歓迎です。
気になる方は、どうぞお気軽にお問い合わせくださいね。