こんにちは😃
個室パーソナルジム　
かたぎり塾蕨店の渡邊です！

肩こりが辛い…
その肩こり、肩だけほぐしていませんか？🤔

デスクワークやスマホが続いて、
「肩が重い…」
「首までつらい…」
「ほぐしても、またすぐ気になる…」

そんな今を過ごしていませんか？

肩まわりの不調は、肩だけではなく、同じ姿勢が長く続くことで胸や背中が動かしにくくなったり、肩甲骨まわりの筋肉をうまく使えていなかったりすることもあります🌿

だからこそ、

ただ「ほぐす」だけではなく、

✔️ 身体を動かす
✔️ 肩甲骨まわりを使う
✔️ 身体を支える筋肉をつける

など、身体全体を見ながら運動していくことも大切です💪✨

かたぎり塾 蕨店では、その日の身体の状態や運動経験に合わせてトレーニングをご提案します☺️

マッサージだけに頼るのではなく、
自分自身で“動ける身体”をつくっていきませんか？

🏠完全個室
🙋‍♀️女性トレーナーが担当
🔰運動初心者さん大歓迎
👶お子様連れOK・ベビーサークルあり

無料体験受付中です✨