「鍼灸は初めてで少し不安…」
「どんなことを聞かれるのかな？」
そんなお気持ちで来てくださる方も多いので、てあーて鍼灸院では初回のカウンセリングの時間をとても大切にしています。

今回は、初めてお越しの方がどのような流れでお話・施術へと進んでいくのかを、少し具体的にご紹介します。

■ まずは「今」のお悩みも、生活の背景からお伺いします

てあーて鍼灸院では、いきなり「どこが痛いですか？」という質問からは始めません。

まずは、
・お仕事の内容（デスクワーク／立ち仕事／力仕事 など）
・一日の姿勢のクセ（座っている時間が長い、スマホを見る時間が多い など）
・睡眠の様子（寝つき・途中で目が覚める・朝スッキリ起きられるか など）
・家事や育児、ご家族のこと　など

普段どのような生活リズムで過ごしているかを、丁寧にお伺いするところからスタートします。

同じ「肩こり」や「腰痛」でも、お仕事や生活リズムによって、体への負担のかかり方は人それぞれです。
まずは生活の背景を知ることで、なぜ今の症状が出ているのかの“土台”を一緒に整理していきます。

■ つらい症状やこれまでの経緯を、ゆっくり言葉にしていただきます

生活のお話を伺ったあとに、改めて
・今一番つらい症状
・いつ頃から気になっているか
・どんなタイミングで強く出るか
・病院や他の施術を受けたことがあるか
などを、できるだけ患者さまのペースでお話しいただきます。

「うまく説明できるか自信がない」という方もご安心ください。
こちらから確認しながら一緒に整理していきますので、
思いついた順にお話していただければ大丈夫です。

話しているうちに、「そういえば…」と大事なヒントが出てくることも多く、その小さな気づきが、施術のポイントになることもあります。

■ お体の状態チェックと、施術方針のご説明

カウンセリングのあとは、実際にお体の状態を確認していきます。

・立ち方・座り方のクセ
・関節の動き方（どこで引っかかるか、どの角度でつらいか）
・筋肉の張りや冷えの有無
などを、必要に応じてチェックします。

そのうえで、
「今日はこの部分のバランスを整えていきます」
「痛い場所に直接ではなく、離れたツボを使って体の連動性を調整します」
といった形で、施術のねらいや流れをできるだけ分かりやすくお伝えします。

鍼の本数や刺激の強さも、その日の状態やご不安に合わせて調整しますので、
「こんなことが心配」「ここは避けてほしい」など、気になることがあれば遠慮なくお話しください。

■ 施術中も、変化や不安をその都度お聞きします

施術が始まってからも、
「今の鍼はどう感じますか？」「きつくないですか？」
と、その都度お声がけしながら進めていきます。

リラックスしてお休みいただいても大丈夫ですし、

・今感じている変化
・日頃のセルフケアの疑問
・季節による体調のゆらぎ
・好きなことや愚痴
などをお話しいただく時間として使っていただいても構いません。

『相談できる場所ができてホッとした』
とおっしゃってくださる方も多く、
心と体の両方が少し軽くなるような時間になればと考えています。

■ 終わったあとは、次の日常に活かせるアドバイスを

施術後には、
・今日のお体の様子の振り返り
・今後の通い方の目安
・ご自宅でできる簡単なセルフケア
などをお伝えします。

「次回はいつ来ればいいですか？」と聞かれることもありますが、
てあーて鍼灸院では無理な次回予約のご案内はしていません。

お仕事やご家庭のご事情も踏まえながら、
ご自身のペースで通っていただけるよう一緒に相談して決めていきます。

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初めての場所に行くときは、どなたでも少なからず緊張されると思います。
てあーて鍼灸院では、「まずはじっくり話を聞くこと」を何より大切にしながら、
お一人おひとりの背景に寄り添ったカウンセリングと施術を心がけています。

「鍼灸に興味はあるけれど、ちょっと不安…」という方も、まずはお話だけするつもりで、どうぞお気軽にご相談ください。