咳の症状は、「熱が下がれば終わり」というわけではありません。実際には、数週間、咳だけが長引いてしまう方は少なくありません。

特に今年は、夜だけ咳が悪化する、会話中に咳き込む、横になると苦しい、息が吸いづらい、疲れると咳が増える、といったご相談が非常に増えています。

咳が続くと「回復力」そのものが削られていきます

咳が続くと、呼吸するたびに体力を消耗し、夜眠れないことで自律神経も乱れていきます。すると、いざ体が回復しようとしてもエネルギーが足りず、「治ったと思ったのにまた悪化する」「少し動くだけで息切れする」といった悪循環に入りやすくなります。

大切なのは、咳を止めることだけではなく、消耗してしまった「回復力」をどう補い、立て直していくかという視点です。

鍼灸で整える

「全身の回復システム」

てあーて鍼灸院では、咳そのものだけを追いかけるのではなく、

・呼吸の深さ
・胸郭の動き
・首肩の緊張
・睡眠の質
・胃腸の状態
・全身のだるさ

といった体全体の回復システムを一緒に整えていくことを重視しています。

たとえば、首や胸まわりが硬くなると呼吸は浅くなり、肺が十分に広がりにくくなります。また、胃腸が弱っていると、エネルギー源となる「気血」をつくりにくくなり、回復するための材料自体が足りなくなってしまいます。

ツボを通じて働きかけることで、呼吸が入りやすくなり、眠りやすさや目覚め方が変わってくる方も！

「咳を抑える」だけでなく、「回復しやすい土台」に戻していくことが、鍼灸の役割です。

「ただの風邪の名残」と無理を重ねる前に

「ただの風邪が長引いているだけかな」と思っていても、実際には体がかなり消耗している場合があります。長引く咳や喘息のような症状、呼吸のしづらさが続くときこそ、呼吸・睡眠・胃腸・体力まで含めて全身を整えることが大切になります。

薬で様子を見ているけれど回復のきっかけがつかめないと感じている方は、一度「体の回復力そのものを立て直す」という視点から、ご相談いただければと思います。