こんにちは。蕨市北町のてあーて鍼灸院です。

今日は、少しだけ私自身の話をさせてください。

若い頃、夜がこわかった時期がありました

実は私も、若い頃に喘息のような症状で長く苦しんだ経験があります。

夜になると咳が止まらず、横になると苦しくなる。眠ろうとしても呼吸が浅く、胸が詰まるような感覚が続き、「息が普通にできること」のありがたさを何度も痛感しました。

咳が続くと、体力だけでなく気持ちも消耗していきます。眠れない日が続くことで不安感が強くなり、「また苦しくなるのでは」という緊張が抜けなくなるーー当時の私は、まさにその状態でした。

鍼灸を学び、自分の体で試しながらわかったこと

東洋医学と鍼灸を学ぶ中で、私は自分の身体にも少しずつ鍼を行ってきました。首肩の緊張をゆるめ、胸郭の動きを広げ、浅くなっていた呼吸を深くしていく。

続けていくうちに、不思議なほど呼吸だけでなく、睡眠や体力、気持ちの安定まで少しずつ変わっていくのを感じました。

この経験から、喘息様の症状や長引く咳は、単に気管だけの問題ではないと、身をもって感じるようになりました。

咳や呼吸のつらさは「全体のバランス」の問題でもあります

呼吸、自律神経、睡眠、疲労、胸郭の硬さーー。こうした要素が絡み合い、全体のバランスが崩れた結果として、「夜がこわい」「呼吸が浅くてつらい」「咳で眠れない」といった状態が続いてしまうことがあります。

鍼灸では、ツボを通じてこの乱れた流れを整えながら、体が本来持っている回復力を引き出していくことを目指します。

同じようなつらさを抱えている方へ

昔の自分と同じように、夜になるのがこわかったり、咳や呼吸の苦しさで眠れない日々を過ごしている方が、今この瞬間もいらっしゃるかもしれません。

そのつらさは、決して「気のせい」でも「弱さ」でもありません。私自身の経験も含めて、その感覚はとてもよくわかるつもりです。

長引く咳や呼吸の不調でお悩みの方は、一人で我慢し続ける前に、どうぞご相談ください。今の状態や不安な気持ちも含めてお話を伺いながら、その方のペースに合った整え方を一緒に探していければと思います。