梅雨に入り、「気圧が下がると頭痛や倦怠感が強くなる」「雨の前後は体が重くて動きづらい」といったご相談が増えてきました。天気や気圧の変化に体調が振り回されると、予定や仕事にも影響が出てしまいますよね。

気圧の変化でなぜ頭痛やだるさが出るのか

低気圧が近づくと、体の中では自律神経のバランスが乱れやすくなり、血管が広がったり、頭や首周りの血流が不安定になりやすいと言われています。

お体を拝見していると、こうした方の多くに、首肩のこわばりや背中の張り、お腹の冷えやむくみなど、土台が少し疲れているサインが重なっていることが少なくありません。

その結果、気圧の変化という外からの刺激を受けたときに、頭痛やだるさとして表に出やすくなっていると考えています。

鍼灸で整える「揺れにくい土台」づくり

気圧による頭痛や倦怠感に対しては

・首肩〜背中のこわばり
・呼吸の浅さ
・お腹や足の冷え・むくみ
・睡眠の質や回復力の低下

といった全体の状態を確認しながら、ツボを通じて少しずつ整えていきます。

「重だるさが前よりも軽くなった」

「頭痛の出方が変わってきた」

とお話しくださる方もいらっしゃいます。

無理に「気合で乗り切る」前に

気圧の変化でつらくなると、「自分が弱いのかな」「天気だから仕方ない」と感じてしまう方も多いですが、体を見ていくと理由がちゃんとあります。

梅雨どきの頭痛やだるさでお悩みの方は、「雨が来るたびにつらくなる体」から「揺れにくい土台」へと整えていくイメージで、一度ご相談いただければと思います。

今の状態や生活リズムも含めてお話を伺いながら、その方のペースに合った整え方を一緒に考えていきます。