スグレッチ戸塚安行店
効果実感◎ 体が変わる低負荷ストレッチ
いつもスグレッチ戸塚安行店のニュースをご覧いただきありがとうございます。
今回は、当店の大きな特徴でもあるバネ式ストレッチマシンについて、
「低負荷なのに、しっかり背中〜体幹まわりが動かせる」というポイントを中心にご紹介します。
■ 背中〜体幹まわりを“じっくり動かせる”バネ式マシン
当店のマシンは、おもりではなくバネの力を使って動かします。
バネならではの特徴として、
・急にガクンと力が抜けにくい
・同じリズムで前後・上下の動きを続けやすい
・無理な反動をつけずに、関節と筋肉を大きく動かせる
といった点があります。
そのため、背中〜体幹まわりに対して、
・じんわりと伸びていく感覚
・呼吸に合わせて可動域が少しずつ広がる感覚
を感じやすく、「低負荷なのに、しっかり動かした実感が出やすい」のが特長です。
■ 体の“軸”が安定してラクに立てる感覚へ
背中や体幹まわりがうまく使えていないと、
・立っているだけで腰や肩に力が入りやすい
・長時間座っていると姿勢が崩れやすい
といった状態になりがちです。
マシンで背中〜体幹をリズミカルに動かしていくことで、
・体の中心にスッと力が通るような感覚
・自然と姿勢が起きてラクに立てる感覚
を目指していきます。
セッション後には、
「体の軸が安定して、立つのがラクになった気がする」
といったお声をいただくこともあります。
※感じ方には個人差があります
■ 低負荷だから“体力に不安があっても”続けやすい
「運動が久しぶり」「体力に自信がない」と感じている方ほど、
急に強い負荷をかける運動には不安を持たれやすいと思います。
当店のバネ式ストレッチマシンは、
・重いおもりを持ち上げる動きではない
・その場で動きの大きさやスピードを調整できる
ため、体力やその日のコンディションに合わせて、負荷を細かく変えられます。
「きつい負荷で頑張る」のではなく、「ほどよい負荷で気持ちよく動かす」
ことを大切にしているので、
背中〜体幹まわりをしっかり動かしながらも、無理なく続けやすい内容になっています。
■ 完全予約制・1対1で、その日の状態に合わせて調整
スグレッチ戸塚安行店は完全予約制・マンツーマンでのご案内です。
・今日は背中のハリが強いのか
・腰まわりの重さが気になるのか
・どのくらいのペースなら気持ちよく動けそうか
といったことをお伺いしながら、
マシンの設定や動かし方をその場で細かく調整していきます。
「しっかり動かしたいけれど、きつすぎるのは不安…」
そんな方にこそ、低負荷で背中〜体幹をしっかり動かせる
バネ式ストレッチマシンを体験していただきたいと考えています。
背中や体幹まわりのこわばりが気になる方、
体の軸がブレやすいと感じている方は、
一度スグレッチ戸塚安行店の動的ストレッチをお試しください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
| 名称 | スグレッチ戸塚安行店 |
|---|---|
| フリガナ | スグレッチトヅカアンギョウテン |
| 住所 | 333-0805 川口市戸塚鋏町35-20 1階 |
| アクセス | 埼玉高速鉄道線戸塚安行駅2番出口より徒歩9分 JR東川口駅南口より鳩ヶ谷車庫行きに乗り、戸塚中学校入口バス停下車徒歩1分 JR東川口駅南口より西川口駅東口行きに乗り、戸塚中学校入口バス停下車徒歩1分 |
| 電話番号 | 048-400-2799 |
| 営業時間 |
|
| 駐車場 | なし 近隣のコインパーキングをご利用ください |
| 開業日 | 2021年3月 |
| ホームページ | https://suguretchtozuka.com/ |
| Facebookアカウント | https://www.facebook.com/people/%E3%82%B9%E3%82%B0%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81%E6%88%B8%E5%A1%9A%E5%AE%89%E8%A1%8C%E5%BA%97/100083736030747/ |
| Instagramアカウント | https://www.instagram.com/suguretch01_tozuka |
| LINEアカウント | https://line.me/R/ti/p/@482cqhwz |
| 関連ページ | 【HOT PEPPER Beauty】動的ストレッチジム スグレッチ戸塚安行店 |
| こだわり |
トリコカワグチ[川口市] 公式SNSアカウント