中学生硬式野球チームの川口シニアです⚾

川口シニアでは、日々の練習スケジュールをホワイトボードで「見える化」しています。練習メニューや時間、担当学年などを一目で分かるようにすることで、選手自身が今やるべきことを理解し、自発的に行動できる環境づくりを進めています。

「選手のため・仲間のため・未来のため」のホワイトボード

ホワイトボードの上部には、川口シニアのスローガンである「選手のために！ 仲間のために！ 未来のために！」の言葉を掲げています。

その下には、「キャッチボール＆トス」「シートノック」「実戦練習」「フリーバッティング」など、その日のメニューを細かく記入。学年ごとの担当や、キャッチボールから打撃・守備・補強練習までの流れを整理し、1日のテーマと役割分担を共有できるツールとして活用しています。

補食やアップも含めた「1日の設計図」

ホワイトボードには、技術練習だけでなく「アップメニュー」や「補食（おにぎりマーク付き）」といった項目も記載しています。

ウォーミングアップから補強、食事・補食のタイミングまでを一体で考えることで、ケガをしにくく、長く野球を続けられる体づくりにつなげています。選手たちはボードを確認しながら、自分で動き出す習慣を少しずつ身につけています。

自分で考え、動ける選手へ

川口シニアが大切にしているのは、「言われたことだけをこなす」のではなく、自分で状況を見て、考えて、行動できる選手を育てることです。

ホワイトボードを使った見える化は、その第一歩。これからも、選手のため・仲間のため・未来のために、工夫を重ねながら環境づくりを続けていきます。

今後もグラウンドでの取り組みを発信してまいりますので、引き続き川口シニアへの応援をよろしくお願いいたします。