バク転 アクロバット教室 バクトレ東川口店です✨ 今回は、当店で行っているバク転レッスンの流れについてご紹介します🤸‍♀️

バク転は「あこがれの技」だからこそ、正しい手順と安全な環境がとても大切です。当店では、マンツーマンで一人ひとりのレベルに合わせて、段階的にバク転習得を目指していきます。

バク転の前にしっかり基礎づくりからスタート🧡

いきなりバク転に挑戦するのではなく、まずは後ろに動く感覚・体幹・腕の支え方などの基礎づくりから始めます。

・ジャンプや後ろへの倒れ込みで「後ろに飛ぶ」感覚に慣れる
・ブリッジや逆立ちで腕で身体を支える練習
・お腹・背中・脚の力を連動させる体幹トレーニング

写真のように、インストラクターが背中や腰をしっかり支えながら行うので、はじめての方やお子さまでも安心して取り組めます😊

バク転の動きを分解してマンツーマンでサポート✨

基礎が身についてきたら、バク転の動きを「しゃがむ→ジャンプ→体を反らす→手をつく→着地」といった流れに分けて練習していきます。

・安全なマットの上で、補助付きの後方転がりからスタート
・ジャンプの高さやタイミングをインストラクターが声かけ
・腰・背中を支えながら、無理のない範囲で反りの角度を調整

その日の調子や怖さの具合を確認しながら、一人ひとりのペースでステップアップしていくのが当店のスタイルです。

「できた！」を一緒に積み重ねていきましょう🤝

バク転は、一度で完璧にできるようになる技ではありませんが、「今日はここまでできた！」という小さな一歩を重ねることで、少しずつ自信と技術が育っていきます。

マンツーマンレッスンだからこそ、不安なポイントや苦手な動きをその場で確認しながら進められます。お子さまから大人の方まで、「バク転に挑戦してみたい」という気持ちを全力でサポートしていきます🤸‍♂️

※ご予約・お問い合わせは公式LINEやInstagramのメッセージから受け付けています。詳細は店舗ページ内のリンクをご確認ください。