バク転 アクロバット教室 バクトレ東川口店です✨ 今回は、運動不足解消や体力づくりを目的に、2週に1回のペースで通われている社会人の方のレッスン例をご紹介します🤸‍♂️

「仕事で座りっぱなしの時間が長くて運動不足…」という方でも、マンツーマンならご自身のペースで無理なく続けていただけます。

ジャンプ＆回転系のライトなアクロバットに挑戦✨

レッスンでは、いきなり難しい技に挑戦するのではなく、ジャンプや簡単な回転動作などのライトなアクロバットからスタートします。

・その日の体調に合わせたウォーミングアップ
・ジャンプや回転で全身を大きく動かすメニュー
・体幹を意識した着地や姿勢づくりのトレーニング

インストラクターがすぐそばでサポートしながら進めるので、「久しぶりの運動で不安…」という方でも、安心して汗をかいていただけます😊

2週に1回のゆったりペースでも続けやすい理由

当店は完全マンツーマン＆有効期限のないチケット制。2週に1回など、お仕事やご家庭の予定に合わせて、無理のないペースで通えるのが特徴です。

「次のレッスンまでにここを意識してみましょう」といった形で毎回目標を共有しながら進めるので、ゆったりペースでも少しずつできることが増えていきます。

大人の新しい趣味・運動習慣としてアクロバットを

アクロバットに興味はあるけれど、いきなりバク転は不安という方も、まずはジャンプや回転系の軽い動きから始めてみませんか？

「運動不足を解消したい」「楽しく体力づくりをしたい」という大人の挑戦を、マンツーマンでしっかりサポートしていきます🤝

※ご予約・お問い合わせは公式LINEやInstagramのメッセージから受け付けています。詳細は店舗ページ内のリンクをご確認ください。