こんにちは✨

川口にある完全個室のパーソナルマシンピラティスYUZU川口店です🤍

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50〜60代にもおすすめの「予防ピラティス」

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整体やマッサージに行くと、その時は楽になるけれど、数日たつとまた元通り…そんな経験はありませんか？😌

一時的に筋肉の張りが取れても、身体を良い位置にセットし直さなければ、同じところに負担がかかり続けてしまいます。

ピラティスでは、ただほぐすのではなく、骨や関節が本来あるべき位置を意識しながら、必要な筋肉を使って支えることを身につけていきます🌿

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「ピラティス＝若者向け」と思っていませんか？

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「ピラティスは若い人やモデルさんがやるもの」「ハードそうで自分には難しそう」そんなイメージをお持ちの方もいらっしゃいます💭

YUZU川口店のマシンピラティスは、お一人おひとりの体力やお悩みに合わせて動きを調整できるので、運動が久しぶりの方や50〜60代の方にも続けやすいエクササイズです😊

さらに、マシンが身体を補助してくれることで、無理をしすぎず正しい姿勢で動きやすいのもポイント✨

「きついトレーニング」ではなく、「この先も自分の身体を自分で動かしていくための練習」として取り入れていただけます🌷

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「自分の身体を自分で使える」ようになる習慣づくり

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マシンピラティスでは、正しい身体の使い方を学びながら、少しずつ身体に覚えさせていきます。

続けていくことで、

🌷 姿勢が整いやすくなる

🌷 同じ不調をくり返しにくくなる

🌷 日常の動きがラクになる

など、長年のお悩みだった違和感や疲れやすさとも、少しずつお別れできるきっかけになるかもしれません😊

「この先も元気に動ける身体でいたい」「自分の足でしっかり歩き続けたい」そんな50〜60代の方の“予防”としてのピラティスも、YUZU川口店におまかせください🍊

現在、500円体験レッスンキャンペーン実施中です✨

ピラティスが初めての方も、お身体の状態や目標に合わせて丁寧にサポートいたしますので、ぜひこの機会に一度ご体験ください🤍

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【パーソナルマシンピラティスYUZU川口店】

アクセス：埼玉県川口市本町4-1-24 ワイマークラット602

➡️川口駅東口から徒歩2分

川口 西川口 蕨 赤羽 京浜東北線 ピラティス マシンピラティス

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