こんにちは😃

川口駅東口から徒歩2分

パーソナルマシンピラティスYUZU川口店です🎈

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朝晩の気温差が大きくなってくるこの時期。

「なんとなく身体がだるい」

「疲れが抜けにくい気がする」

「体調を崩しやすくなったかも…」

そんな変化を感じることはありませんか？👀

季節の変わり目は、

気温や生活リズムの変化などで

身体に負担がかかりやすい時期。

だからこそ、食事や睡眠だけでなく適度に身体を動かす習慣も大切にしたいですね🌈

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そこで取り入れたいのが

マシンピラティス🩰

ピラティスでは、

✔︎ 全身をバランスよく動かす

✔︎ 呼吸を意識する

✔︎ 体幹を使う

✔︎ 筋肉を適度に動かす

✔︎ 運動する習慣をつくる

など、身体を動かす時間を

無理なく取り入れることができます🎶

これかの寒い季節に向けて

元気に過ごせる身体づくりをしていきましょう☺️

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「運動した方がいいのはわかっているけど、

なかなか始められない…」

そんな方も大丈夫◎

マシンのサポートや負荷を調整しながら、一人ひとりのペースに合わせてレッスンを行います🧸

この秋は、運動習慣を取り入れて身体のコンディションを整える時間をつくってみませんか？🍠

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＼¥ 500円体験レッスン実施中🎫 /／

ピラティスが初めての方も大歓迎💐

お気軽にご予約ください😊

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【パーソナルマシンピラティスYUZU川口店】

📍アクセス：埼玉県川口市本町4-1-24 ワイマークラット602

➡️川口駅東口から徒歩2分

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