こんにちは ☘️

川口にある完全個室のパーソナルマシンピラティスYUZU 川口店です😻

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寒さを感じる日が増えてきましたね🍂

寒いと身体に力が入ってしまったり、外に出るのが億劫になったりしませんか？🥶

気づかないうちに肩や背中がこわばっていたり、

身体を動かす機会が減っていたりすることも…。

そんな季節こそ、意識して身体を動かす時間をつくることが大切です🌿

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そこでおすすめなのが

マシンピラティス🩰✨

ピラティスでは、

✔︎ 呼吸に合わせて全身を動かす

✔︎ 背骨や肩甲骨を丁寧に動かす

✔︎ 普段使いにくい筋肉を意識する

✔︎ 姿勢や身体の使い方を見直す

✔︎ 運動を通して気分をリフレッシュする

など、自分の身体と向き合いながら無理なく身体を動かすことができます☺️

全身を動かすことで身体が温まり、レッスン後には気分もスッキリすることも✨

寒い季節も元気に過ごせるように、心も身体もポカポカになる時間をピラティスでつくってみませんか？🧸💕

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＼¥ 500円体験レッスン実施中🎫 /／

運動が苦手な方や初心者の方も大歓迎💐

一人ひとりに合わせてレッスンを行うので、

ご自身のペースで始めていただけます！

ぜひお気軽にご予約ください😊

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【パーソナルマシンピラティスYUZU川口店】

📍埼玉県川口市本町4-1-24 ワイマークラット602

➡️川口駅東口から徒歩2分

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