川口市前川の有限会社 塚越保険企画です。連日の猛暑が続いていますが、みなさま体調はいかがでしょうか。今回は、外出やお車での移動が多い方に向けて、熱中症予防のポイントをお伝えします。

車内の温度とエアコン使用時の注意点

真夏の車内は、短時間でも想像以上に温度が上がります。駐車中はサンシェードの活用や日陰を選ぶこと、乗車後はまず窓を開けて熱気を逃がしてからエアコンを使うことをおすすめします。

エアコン使用時は、冷やしすぎによる体調不良にもご注意ください。外気との温度差が大きくなりすぎないよう、設定温度は少し高めを意識し、こまめな水分補給も忘れずにお願いします。

外出時の日差し対策と水分補給

外を歩く際は、帽子や日傘、日陰を選んだ移動などで直射日光をできるだけ避けることが大切です。特にアスファルトの照り返しが強い時間帯は、無理をせず、必要に応じて予定を見直すことも検討してみてください。

また、「喉が渇く前」にこまめな水分補給を心がけていただくことがポイントです。汗を多くかくときは、塩分やミネラルも一緒に補える飲み物も取り入れてみてください。

駐車・停車時に気をつけたいこと

短時間のつもりでも、停車中・駐車中のお車の中は大変危険な暑さになります。お子さまや高齢のご家族、ペットを車内に残したまま離れることは、絶対におやめください。

荷物の積み下ろしなどで少しの時間でも、エンジン停止後はすぐに全員で車外に出ることを習慣にしていただければと思います。駐車場所から歩く距離が長い場合は、日陰のルートや休憩できる場所もあわせて確認しておくと安心です。

まだ暑い日が続きますが、日々のちょっとした工夫で、熱中症のリスクを減らすことができます。ご自身やご家族の体調を第一に、無理のない行動を心がけてお過ごしください。当社では、日常の安全に関わるご相談も含めて、みなさまの安心な暮らしをサポートしてまいります。