こんにちは！JR蕨駅西口徒歩30秒、パーソナルジム HB.LABO蕨西口店です😊

お仕事や日々の忙しさから、「しばらくジムに行けていない…」「数ヶ月運動から離れてしまった」という方はいらっしゃいませんか？

一度運動の習慣が空いてしまうと、「体力が落ちていてついていけないかもしれない」「前と同じように動けるか不安」と、再開の一歩を踏み出すのに勇気がいるものです。

ですが、どうぞご安心ください。当ジムでは、ブランクがある方の体力や体調に合わせた無理のない再スタートをしっかりサポートしています！

【お休み中に増えた2kgも！再開2週間で−1kgを達成】

先日、約6ヶ月ぶりにお越しいただきトレーニングを再開されたお客様がいらっしゃいました。

お休みされていた期間に体重が約2kg増えてしまったとのことでしたが、まずは現在の体力レベルを丁寧に見極め、ヒップリフトなどの自重や基礎的な種目を中心にじっくり身体を動かしていきました。

激しい運動を一気にこなすのではなく、トレーニングの負荷を調整しながら、お食事の内容・量・タイミングも無理のない範囲で見直すお手伝いをしたところ、再開からわずか2週間でマイナス1kgを達成されました✨

「目標のマイナス2kgまで、あと1kg！」と、前向きに笑顔で取り組んでくださっています。久しぶりの運動でも、身体の状態に合わせて段階的に進めれば、しっかりと結果につながります。

【完全個室マンツーマンだから周りの目も気になりません】

HB.LABOは、周りの目を一切気にせず集中できる完全個室のプライベート空間です。

「久しぶりだから動きがぎこちないかも…」「体型が戻ってしまって恥ずかしい…」といった心配も必要ありません。元キックボクシングチャンピオンのトレーナーがマンツーマンで寄り添い、その日のコンディションに寄り添ったメニューをご提案します。

筋力トレーニングだけでなく、ミット打ちで気持ちよく汗を流すキックボクシングも大人気です🥊思い切りパンチやキックを打ち込むことで、運動不足の解消はもちろん、日頃のストレス発散やリフレッシュにもぴったりです。

【初心者・お久しぶりの方も大歓迎！初回体験受付中】

「久しぶりに身体を動かしてスッキリしたい」「今年こそ少しずつ体重を戻したい」という方は、ぜひお気軽に体験へお越しください。

現在、初めての方やお久しぶりの方に向けて、お得な体験プランをご用意しております。

【初回体験レッスン】
通常5,500円（税込） → 1,000円（税込）
※毎月先着7名様限定

JR蕨駅西口から徒歩30秒とアクセスも抜群です。手ぶら感覚で気軽にお越しいただけますので、まずは無理のないペースで、心地よい汗を流す楽しさを思い出してみませんか？皆さまのお越しを心よりお待ちしております😊