■スナップスローで正確な送球を身につけよう

野球でボールを投げるとき、体全体を使うのはもちろん大切ですが、肘から指先を上手く使うことがコントロールの良いスローイングには欠かせません。特にスナップスローでは、肘から先の動きを意識することで、より正確に、安定した送球ができるようになります。

■スナップスローの練習方法

おすすめの練習方法は、キャッチボールの際に約15メートルの距離で行うこと。正面を向き、グローブの位置は体の中心に置きます。スローイングに入るときは、指先を耳の横に持ってきて、肘から指先を柔らかく使うことを意識しましょう。

ボールを離した後の手の形にもポイントがあります。小指が上、親指は手の中に入れ、肘を伸ばしてリリースの位置で止めることを意識してください。リリースの位置で手を止めるためには、体全体にしっかりと力を入れることが大切です。

■継続が上達のカギ！

この練習を続けることで、スローイングの精度が上がり、安定した送球ができるようになります。最初は難しく感じるかもしれませんが、継続することで確実に上達します。ぜひ、諦めずに挑戦してみてください。

ZEROベースボールアカデミーでは、こうした基礎から応用まで、一人ひとりに合わせた丁寧な指導を行っています。体験レッスンも随時受付中ですので、興味のある方はお気軽にお問い合わせください！

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