皆様こんにちは✨
Beauty Style M'sです。

今回は、「姿勢改善でどんな見た目の変化があるのか？」を、上半身・下半身に分けてお話しします。鏡に映る印象が「なんとなく違う…」という方は、ぜひチェックしてみてください。

上半身：肩・デコルテ・ウエストまわりの変化

猫背や巻き肩の状態が続くと、肩が前に入り、デコルテがつぶれて見えたり、首が短く見えやすくなります。また、肋骨まわりが広がりにくくなることで、ウエスト位置もぼやけた印象になりがちです。

姿勢を整えていくことで、
・肩の位置が自然に下がり、首がスッと長く見える
・デコルテが開き、胸まわりがすっきり見える
・肋骨と骨盤の距離が整い、ウエストラインが出やすくなる
などの変化を目指しやすくなります。

当店では、マシンピラティスやパーソナルトレーニングで背骨や肩甲骨の動きを整えながら、「横から見たときにきれいな姿勢」を意識したエクササイズを行っていきます。

下半身：ヒップ位置・脚のラインの変化

姿勢が崩れて骨盤が前後に傾きすぎていると、お尻が下がって見えたり、太もも前ばかりに力が入りやすくなります。その結果、脚のラインが太く・短く見えてしまうことも。

骨盤まわりや股関節の位置が整ってくると、
・ヒップの位置が自然と引き上がって見える
・太もも前の張り感が軽くなり、脚のラインがすっきり見える
・足幅や立ち方が安定し、全体のシルエットがキレイに見える
といった変化を感じられる方が多いです。

ピラティスでインナーマッスルを整えながら、必要に応じてセルライトケアエステを組み合わせることで、「土台となる姿勢」×「表面のラインづくり」の両方からサポートしていきます。

まずは今の姿勢を知るところからスタートしましょう

姿勢は、癖や生活習慣によって少しずつ変化していきます。ご自身では「普通」と感じていても、専門的にチェックすると、改善の伸びしろがたくさん見つかることもあります。

当店では、カウンセリングや姿勢分析を行いながら、お一人お一人に合わせたピラティス・トレーニング・エステのメニューをご提案いたします。

「小顔に見せたい」「スタイルアップしたい」という方こそ、まずは姿勢から見直してみませんか？気になる方は、ぜひ体験からお気軽にご相談くださいね✨

※見た目やお身体の変化の感じ方には個人差がございます。体調や不安な点がある方は事前にご相談ください。