皆様こんにちは✨
Beauty Style M'sです。

今回は、当店で1〜2年ほどコツコツとトレーニングを続けているお客様のBefore→Afterイメージをご紹介します。背中〜ヒップラインの変化をぜひチェックしてみてください✨✨

背中スッキリ＆ヒップアップで後ろ姿に自信を‼️

Beforeと比べると、Afterでは背中まわりが引き締まり、肩〜ウエストのラインがなめらかに整ってきているのが分かります☺️また、ヒップ位置もキュッと引き上がり、レギンスに乗るラインがスッキリした印象に💎

当店では、ピラティスやパーソナルトレーニングを組み合わせながら、「姿勢」×「ボディライン」の両方から後ろ姿の変化を目指していきます‼️

コツコツ継続でつくる、無理のないボディメイク💪✨

こちらの方は、週1ペースで1〜2年ほど継続しながら、生活習慣も少しずつ見直していかれました。短期間で急に変えるのではなく、「無理なく続けられるペース」でトレーニングを重ねていくことで、背中やお尻など見えにくい部分の変化も実感しやすくなっていきます👏

「食事7割・運動3割」のバランスが大切です🍚💪

ボディメイクや体型の変化を考えるとき、当店では「食事7割・運動3割」のバランスを大切にしています。

どれだけ運動を頑張っても、食事が整っていないと変化が出にくくなってしまいます💦

こちらの方も、トレーニングとあわせて日々の食事内容やタイミングを少しずつ整えていくことで、1〜2年という期間の中で無理のない変化を目指してこられました❤️‍🔥

当店ではご希望でしたら管理栄養士によるアドバイスも行いながら、「頑張りすぎない食事改善」を一緒に考えていきます🙇‍♀️

※変化のスピードや見え方には個人差があります。お仕事や生活スタイルに合わせて通い方や食事の整え方をご提案いたします。

まずは今の身体を知るところからスタートしませんか？

「後ろ姿に自信を持ちたい」「背中やお尻まわりを引き締めたい」という方は、ぜひ一度体験でご相談ください。

カウンセリングや姿勢のチェックを行いながら、お一人お一人に合わせたトレーニングプランと食事バランスの考え方をご案内いたします💁🏼‍♀️

継続できるペースで、しなやかで美しいラインづくりを一緒に目指していきましょう💕