皆さんこんにちは。
先週、埼玉県上尾市にあるスポーツクラブのスタッフ向けの講習会でした。
２～３ヶ月に1回行われるジムトレーナーとパーソナルトレーナー向けのお勉強会です。
新人スタッフ（新入社員）がいると言うことでしたので前回は、お客様へのアプローチの仕方やサービス業(トレーナー業)の心得を行いました。
今回は「トレーニングの基礎」や「目標・目的別のトレーニングの特徴」「メニュー作成」などを行いました。
特にスクワット(立つ動作・座る動作)を分解して考え、重心の位置とバランスを確認し、それを応用へとつなげます。
皆さんも座った状態から「立つ時」、自分の重心位置が何処にあるのかを確認して見てください。
先ず一番先に動く所は股関節です。
股関節が動かないと人は立てません。
これは重心位置の問題です。
もし立てる方がいらっしゃったら教えてください。
地球上では、それはとてつもなくすごいことです（笑）

今回もスタッフ全員が前向きで、真面目な為、進みも早くとてもやりやすい環境でした。
このクラブは高齢者が多い為、特に転倒予防や既往症に対する事故の予防に注意をしております。
より多くのお客様に対し、親切・丁寧に対応のできるスタッフの育成を目指しております。
このクラブの勉強会は次回12月です。