おはようございます！
今日は少々スピリチュアルなお話になりますが、ストレスの発散や健康管理に良いお話だと思います。
信じるか信じないかはあなた次第です…（笑）
皆さんは「アーシング（Earthing）」っご存じですか？
自分は今回初めて知りました。
「アーシング（英: Earthing）」とは、地球の自然なエネルギーと接触することで、健康やウェルビーイングを向上させるとされる実践です。
これは、裸足で地面に立ったり、寝転がったり、素肌を地面に触れさせることを通じて行われます。
大人になるとなかなかやらない行動ですよね。
アーシングの理論は、現代の生活スタイルでは身体が電磁波や静電気にさらされている為、体内に溜まった電荷がストレスや健康問題を引き起こす可能性があるという考えに基づいているそうです。
地面に直接触れることで、これらの電荷が地面に放出され、身体がバランスを取り戻すとされています。
アーシングに関する科学的な証拠はまだ限られており、確立された医学的治療法とは言えませんが、一部の研究や報告では、炎症の軽減、ストレスの低減、睡眠の質の向上などの効果があると示唆されています。
パソコンや携帯などデジタルだけにならない様に注意する事は大切なのかもしれませんね。
人間も動物です。
もう少し、自然にふれあう時間が必要なのかもしれません…。
海や川、プールだと裸足になると思いますが、気が付くと、最近裸足で外に出る事はないですよね。
先ず、なかなかそんな機会は無いと思いますが…。
もし出るときは、ガラスなどの危険物と世間の目には十分に注意しましょうヽ(^o^)丿（笑）
自分も機会があれば裸足で外に出てみます。