皆さんおはようございます。
トリコ川口をご覧の皆様の中には、プロテインやビタミン剤（サプリメント）を摂取されている方も多くいらっしゃると思いますが「筋肉を付けたいけどなかなかつかない…」「美容の為にサプリメントを飲んでも変わらない…」など「あまり効果が見えない…」「よくわからなくて止めた…」という方もいらっしゃるのではないでしょうか？
色々な原因があるとは思いますが、1つの原因として腸内環境が悪かったりピロリ菌の問題が考えられます。
ダイエットや筋力アップを目的にされている方へ指導する場合は、先ず「腸内環境とピロリ菌」のお話をします。
どんなに良いと言われているサプリメントやプロテインを飲んでも、胃や腸の問題を解決しないともったいないと思いませんか？
特にピロリ菌は、胃の中に感染する細菌で、慢性胃炎や胃潰瘍、さらには胃がんの原因にもなることで知られています。
ピロリ菌の感染は、栄養素の吸収にも悪影響を及ぼすことが分かっています。
病院で簡単に検査できるので、健康の為にもおススメ致します。

【ピロリ菌と栄養素吸収の関係】
　　1. 胃酸の分泌低下　　　
　　　・ピロリ菌は胃の粘膜に炎症を引き起こし、胃酸の分泌を抑える働きをします。
　　　・胃酸は、食物中の栄養素を分解して吸収しやすい形にするために必要です。
　　［胃酸が減ると以下の栄養素の吸収が特に悪くなります］
　　　　鉄：鉄は胃酸によって可溶化されて吸収されます。
　　　　　　→ ピロリ菌感染者では鉄欠乏性貧血が起こりやすいです。
　　　　ビタミンB12：胃酸が不足すると、B12の吸収に必要な内因子の分泌も減少。
　　　　　　→ 巨赤芽球性貧血のリスクがあります。
　　　　カルシウム・マグネシウム・亜鉛：これらのミネラルも胃酸によって吸収が促進されるため、吸収率が低
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　下します。
　　2. 胃粘膜のダメージと消化機能の低下
　　　・胃の粘膜が慢性的に炎症を起こすことで、消化酵素の分泌が低下し、栄養素の分解・吸収が不完全になり
　　　　ます。
　　　・結果として、たんぱく質や脂質の消化吸収も低下する可能性があります。　
　　3. 腸内環境への悪影響
　　　・ピロリ菌が胃酸分泌を抑えることで、腸内細菌のバランスも崩れる可能性があります。
　　　・特に胃酸が少ないと、有害な菌が腸に流れ込みやすくなり、吸収障害や炎症性腸疾患のリスクが高まりま
　　　　す。
　　4. ピロリ菌除菌後の変化
　　　・除菌に成功すると胃酸分泌が回復し、鉄やビタミンB12の吸収も改善することが多いです。
　　　　ただし、除菌直後は一時的に胃の状態が不安定になる為、回復には数週間から数か月かかる事もありま
　　　　す。

◇人間の身体、自分自身の身体を正しく知り、効果的でより効率の良い事を進めて行きましょう！
　Kiitos川口に「サプリメントアドバイザー」がおりますので、気軽にご相談ください。