今日は、大学水泳部で行っているケアやコンディショニングをご紹介します。
Total Conditioning Kiitos

立教大学新座キャンパスにあるアクアティックセンター

水泳教室中の為、今日は廊下でケアを行いました。

プールサイドは暑いので今日は廊下です。

関カレ後すぐに水泳教室なので、みんな疲労困憊です。

インカレに向けて選手もコーチもみんなで頑張ってます
皆さんおはようございます。
「関東学生選手権水泳競技大会」(関カレ)という大学生水泳で大きな大会の1つが先日終了しました。
次は9月に予定しております「日本学生選手権水泳競技大会」(インカレ)を目標に頑張っております。
このインカレは学生水泳で一番大きな大会です。
多くの大学生は、この1ヶ月間毎日練習をしておりますが、立教大学体育会水泳部は、8月の約2/3日間、地域の一般の子供達の為に水泳教室を行っております。
毎年1,000名を超える人気で、今年も約1,260名の参加となっており、約1,000万円以上を売り上げます。
その売上を水泳部の合宿や大会参加への資金としております。
インカレまでの大切な練習時間の中、マネージャー達も水泳教室を行うので、部員全員が身体は疲労困憊です。
そんな部員に対して自分が出来る事は、心と身体のケアです。
2時間でも3時間でも空きがあればプールに足を運び、空いている場所でケアを行います。
セルフケアだけではどうしても抜けきれない疲労もあります。
それ以上に、心の疲労をとってあげる事も大切です。
この日も全員がお互いに励まし合い、水泳教室後にスイム練習を頑張っておりました。
練習が終わり、プールがしまる20時まで順番でケアを行います。
今回は下半身のケアを希望する選手が多く、極端な痛みや怪我を訴える選手は誰もおりませんでした。
…一安心です。
ただし、水泳教室や泳力検定等のイベントは8月24日まで続きますので気は抜けません。
インカレ本番は9月4日(木)から7日(日)迄です。
この大きなイベントを全員で乗り越え、インカレでも良い結果が出せる様、部員全員で頑張ります!
引き続き応援の程、宜しくお願い致します。
- 10:00〜20:00
詳細
- 日曜日 10:00~20:00
- 月曜日 10:00~20:00
- 火曜日 10:00~20:00
- 水曜日 10:00~20:00
- 木曜日 10:00~20:00
- 金曜日 10:00~20:00
- 土曜日 10:00~20:00
不定休
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