皆さんおはようございます。
突然ですが同側動作ってできますか？
右手と右足、左手と左足が同時に動く動きです。
その同側動作と足の裏の支点を4点にする事でとても安定した運動が出来ます。
東京大学の小林教授が考えた「認知動作型トレーニング」は最先端の方法で、誰でも簡単に楽しく身体をよみがえらせる事の出来る運動です。
簡単に言うと、手と足をポールでつなぎ、同側動作（なんばの動き）を行います。
ここで全てを説明するのは難しいので、興味のある方は是非パソコンで調べてみてください。
その新しい運動方法のソーラーポール・インストラクター養成講座が9月14日（日）に東京で行われます。
ご興味のある方は是非お問合せください。
お待ちしております。