☀️おはようございます。

パーソナルトレーニングとボディメンテナンスのKiitos川口です。

毎月、トレーニングのお手伝いをしている🏊スイミングクラブの女子選手が見事JO（ジュニアオリンピック）のタイムを切り、出場権を獲得しました。

㊗️おめでとうございます。☺️

実はこのJOってかなり厳しい門なのです…。

競泳は個人種目ではありますが、日頃の練習もトレーニングも周りの仲間がいるから記録を更新できるのだと思います。

個人競技のようで、チーム競技だと自分は思っています。

一人はみんなの為に応援し、みんなは一人の為に応援します。

一緒の舞台でその競技を真剣に取り組むことにより、自分以外の選手は負けないように頑張ります…。

そして本人も他の選手に負けないように頑張ります…。

これって完全にチーム競技だと思いませんか？

自分は立教大学体育会水泳部のトレーナーとして活動させて頂いておりますが、実はこの「チーム力」が一番大切だと考えております。

他大のチームで強豪チームはこのチーム力が非常に高いです。

挨拶や整理整頓、相手の事を考えた行動・声掛けなど…がチーム全体の土台を引き上げ、最終的には自分自身が向上するのだと思います。

この小・中・高校生のこのチームには、自分は月に1度しか一緒にトレーニングできないのですが、ここの選手たちはトレーニングの内容をメモしたり、トレーニング終了後は質問コーナーができるくらいマジメです。

もちろん挨拶は全員ができており、とても前向きです。

ここが土台だと思います。

選手に関してはこのチームに限らず、一人一人のモチベーションを上げつつ、怪我をしない身体づくりと早く回復できる身体づくり、自分自身に負けない心のトレーニングに力を入れて行きたいと思います。

微力ではありますが、競泳を通して社会に貢献できる人間になれる様にお手伝いをしていきます。

競泳に限らず、一生懸命に頑張っている子供たちのスポーツにも目を向けてみてくださいね。😉

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