皆さんおはようございます。

パーソナルトレーニングとボディメンテナンスのKiitos川口です。

今日は、今年で20周年を迎える当店のご紹介をしたいと思います。

■ Kiitos川口ってどんなジム？

　　一言でいうと…「鍛える前に全身を整える」ことを重視したパーソナルジム

　　です。一般的な筋トレ中心のジムとは違い、「姿勢」や「呼吸」「身体

　　の使い方」といった “土台” から整えるのが大きな特徴です。

　　又、完全個室ですので、お子様連れやご家族、カップルと一緒にトレーニン

　　グする事が可能です。

■ Kiitos川口の主な特徴

　① 姿勢改善を軸にしたトレーニング

　　「正しく動ける身体」「正しい姿勢」をベースに身体づくりを行います。

　　姿勢が整うことで「基礎代謝アップ」「トレーニングの効率向上」　

　　「痛みの軽減」などにつながります。

　② 完全オーダーメイド指導

　　当たり前ではありますが、年齢や体力、目的や生活習慣などを踏まえた、一

　　人一人のプログラムメニューを作成いたします。

　　初心者〜ご高齢の方、アスリートの方まで対応可能です。

　　因みに現在下は小学校4年生～上は89歳の方まで元気に通われております。

　③ ファンクショナルトレーニング中心

　　ただ筋肉を鍛えるのではなく「使える身体」を作ります。

　　基本的な「歩く」「立つ」「しゃがむ」「持ち上げる」など日常動作に直結　

　　したトレーニングが特徴です。

　　意外とこれがちゃんとできていない方が多いのが現状です。

　　因みに、椅子から立ち上がる時、一番先に動く筋肉（動く場所）はどこだか

　　わかりますか？

　　何気なく立ち上がっていますが、知らない方や無意識に立ち上がっている方

　　が多いのです。

　　答えは、トレーニングの体験時にお話しいたしますね。(^_-)-☆

　④ トレーニング ＋ ボディメンテナンス

　　通常のスポーツクラブと違い、「ストレッチ」や「筋膜リリース」「インデ

　　ィバケア」や「カッピング」などの身体のケアも同時にできるのが強みで

　　す。

　　トップ選手達が受けているのと同じボディメンテナンスを受けてみては如何

　　でしょうか？

　⑤ 丁寧なカウンセリング

　　プロのトレーナーが身体の状態を細かくチェックいたします。

　　「インボディ」という体組成計で身体の中の水分量や筋肉量、脂肪の量な

　　どを見える化した上でプログラムをご提案するため無駄のない、効率の良い　

　　トレーニングが可能です。

　⑥ 完全個室・通いやすい環境

　　　　・川口駅東口駅から徒歩4分

　　　　・個室対応

　　　　・キレイで清潔な各お部屋

　　　　・お子様連れ大歓迎！

　　　　・男女・初心者OK

　　　だから周りを気にせずトレーニングできる良い環境です。

■ 入会すると良いこと（メリット）

　 ① 身体の根本改善ができる

　　　単なるダイエットではなく、姿勢・動作・習慣から改善

　　　身体だけでなく、気持ちも楽になります。

　　② ケガや不調の予防

　　　腰痛や肩こりでお悩みの方や膝などに違和感がある方は、もしかすると姿

　　　勢が原因かもしれません。

　　　意外と多いのが呼吸が浅く、筋肉たちが正しく活動していないのが原因か

　　　もしれません。

　　　もちろん、病的な場合もございますので、医師による診断は必須ですが、

　　　原因からアプローチ（改善）しないと、繰り返してしまうと思います。

　　　しっかりと予防して行きましょう！

　　③ 効率よく結果が出る

　　　オーダーメイドなので、安全で効率よく結果に導きます。

　　④ 継続しやすい

　　　当店に通われている方のほとんどが、10年以上継続されている方ばかりで

　　　す。どうしてそんなに続けられているのでしょうか…？

　　　それは2つの理由があるようです。

　　　1つ目は「結果が出ているから」それも、見た目や目標達成だけでなく、　　

　　　健康診断や血液検査の数値が良くなっているからだそうです。

　　　2つ目は「予約はするが、無理なくマイペースでできるから」だそうで

　　　す。

　　　体調や気分が乗らないときは、当日でもボディ・ケアに変更できたり、強

　　　度や内容を調整してもらえることが無理なく続く秘訣のようです。

　　⑤ 美容・健康をトータルサポート

　　　トレーニングだけでなく、インディバ／アクティブを使用したボディメン

　　　テナンスまでできるので、「身体づくり＋ケア」が一体化。

　　　しかも低料金でできます。

■ こんな人におすすめ

　　　◇ やせたい、キレイになりたい

　　　◇ 姿勢や呼吸を改善したい

　　　◇ 腰痛・肩こりで悩んでいる

　　　◇ 運動が苦手・初心者

　　　◇ 効率よく結果を出したい

　　　◇ 自分に合った指導を受けたい

　　　◇ 競技力を上げ、成績をだしたい

　　　◇ 運動を楽しみたい

　　　◇ 健康になりたい

　　　◇ 体力を付けたい

　　　※ 実はこれ、今までにお越しいただいた方の通うきっかけの理由です。

◎Total Conditioning Kiitos は、「心」と「身体」を考えた

　「整える × 鍛える × ケアする」トータル型ジムです。

…よって、マッチョマンになりたい方は、当店では力不足だと思います。

ごめんなさい。

“正しく動ける身体” を作ることに関してはお任せください。

身体の土台を作れるのがKiitosの一番の価値です。

何かお身体のことで、気になる事がございましたら、気軽にお問合せください。

お待ちしております。

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　　川口駅東口より徒歩4分。

　　幸町小学校西交差点、スマイルホテルさん近くの青い看板のお店です。
　　Totalconditioning Kiitos
　　🏠住所:埼玉県川口市幸町3-7-25　トーユービル202
　　🟢営業時間:10:00〜20:00（時間外要相談）
　　🟠定休日:不定休
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