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キネシオテープ

Total Conditioning Kiitos

急な膝の痛みの時には、とてもありがたい「キネシオテープ」です。不思議と痛みが楽になります。「キネシオテープ」

急な膝の痛みの時には、とてもありがたい「キネシオテープ」です。不思議と痛みが楽になります。

カッピングとキネシオテーブを併用して練習している選手も少なくありません。特に腰と膝。「キネシオテープ」

カッピングとキネシオテーブを併用して練習している選手も少なくありません。特に腰と膝。

足首の弱い選手は脛の痛みを訴える事もあります。こんな時はスネやふくらはぎをテープで補強します。「キネシオテープ」

足首の弱い選手は脛の痛みを訴える事もあります。こんな時はスネやふくらはぎをテープで補強します。

競泳選手で一番多いのが肩のテーピングです。今回は三角筋がメイン。首や背中の補強する場合もあります。「キネシオテープ」

競泳選手で一番多いのが肩のテーピングです。今回は三角筋がメイン。首や背中の補強する場合もあります。

おはようございます。

パーソナルトレーニングとボディメンテナンスのKiitos川口です。

運動をしているしていないに関係なく、膝や腰の痛みを感じる時ってございますよね…。

急に膝が痛くなったと思ったらいつの間にか治っていたり…。

よくわからない時があります。

そんな時に皆さんは何をしますか?

湿布を貼る…。

病院に行く…。

様子を見る…。

色々な方法はありますが、自分は、ずはキネシオテープを貼り様子を見ます。

自分は腰痛持ちの為、ほぼ貼りっぱなしなのですが、これが不思議と痛みが軽減するのです。

今日はそんなキネシオテープについて、お話させて頂きます。

貼るだけでどうなるの?と疑問に思っている方はぜひ読んでみてください。ヽ(^o^)丿


◇ キネシオテープってなに?

   ・弾性繊維と粘着剤からできているテープで、肌に貼って使います。

   ・テープの伸縮性はおおよそ肌の伸びと同じくらい。貼り方で効果を調整します。 

   ・色やデザインはメーカーごとにさまざまです。

    運動時のサポートや痛み緩和の補助として使われることが多いです。

   ・医療機器というより「リハビリや日常のサポートとして使う療法の一部」です。

◇ 効果・効能:科学的視点と日常の実感

   痛みの緩和・機能改善の補助

   ・多くの人が「痛みがやわらいだ」「動かしやすくなった」と感じることがあります。

   ・効果には個人差が大きく、すべての人に同じ強さで現れるわけではありません。

   筋肉のサポート・疲労感の軽減

   ・動作時のサポート感や筋肉の過緊張を緩和する感じを得られることがあります。

   むくみ・リンパの流れのサポート

   ・むくみが少し楽になると感じる人もいますが、むくみの原因が深刻な場合は別の治療が必要

    です。少しでも不安を感じたら医療機関へ行きましょう。

   姿勢・関節の安定感

   ・貼る場所によって、動作時の安定感を感じやすくなることがあります。

   重要な注意点

   ・医療機関の治療の代替にはなりません。

    痛みが強い、腫れが続く、熱感があるなどの症状がある場合は医師に相談をしましょう。    

◇ アフターケア  

   ・貼った後は皮膚の反応を観察してください。

    かゆみや赤み、痛みが強い場合は剥がして様子を見ます。 

   ・お風呂・プールは基本的にはOKです。

    水に強いテープもございますが、長時間濡れたままだと粘着力が落ちることがあります。  

   ・24〜72時間程度を目安に使用し、剥がれやめくれがあれば貼り直すか休ませるのが無難で

    す。

⚠️ 注意事項・禁忌事項

   皮膚刺激・アレルギー 

   ・初めて使うときは少量を貼って24時間ほど様子を見る「パッチテスト」をおすすめします。

   ・かぶれ・かゆみ・発疹が出たら使用を中止し、必要に応じて医療機関へ相談しましょう。  

   開放創・傷口の上には貼らない

   ・傷口や炎症がある場所には使わないでください。

   体の異常を感じる場合

   ・痛みが強くなる、腫れが増す、熱感がある場合はすぐに使用を中止し、医療機関へ相談しま

    しょう。

   糖尿病・血行障害・神経障害のある方 

   ・自己判断での長時間の連続使用は避け、医療専門家に相談してください。

   妊娠・授乳中の方

   ・医師と相談のうえ使用するのが安心です。

   お子さんへの使用

   ・小児は肌が敏感なことがあるため、保護者の監督のもと、慎重に使用しましょう。


◎キネシオテープは「痛みの緩和・動きのサポート・むくみの軽減」に役立つことがある、日常的な

  サポートアイテムです。

  ただ、効果には個人差があり、必ずしも全員に同じ効果が期待できるわけではありません。

  又、競技によってはキネシオテープなどを貼ったままでの出場は禁止の競技もございますので、ご

  注意ください。

当店では、テープの長さや枚数に関係なく、1部位220円でキネシオテープをお貼りしておりま

  す。ご希望の方はスタッフまでお声がけください。


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  川口駅東口より徒歩4分。

  幸町小学校西交差点、スマイルホテルさん近くの青い看板のお店です。
  Totalconditioning Kiitos
  🏠住所:埼玉県川口市幸町3-7-25 トーユービル202
  🟢営業時間:10:00〜20:00(時間外要相談)
  🟠定休日:不定休
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  • 営業時間外10:00〜20:00
    詳細
    • 日曜日 10:00~20:00
    • 月曜日 10:00~20:00
    • 火曜日 10:00~20:00
    • 水曜日 10:00~20:00
    • 木曜日 10:00~20:00
    • 金曜日 10:00~20:00
    • 土曜日 10:00~20:00

    不定休


基本情報

名称Total Conditioning Kiitos
フリガナトータルコンディショニングキートス
住所332-0016 川口市幸町3-7-25 トーユービル202
アクセスJR川口駅東口より徒歩5分
電話番号048-446-9689
トレーニング中はお電話に出られない場合がございます。
メールアドレスkiitoskawaguchi@gmail.com
営業時間
日曜日
10:00~20:00
月曜日
10:00~20:00
火曜日
10:00~20:00
水曜日
10:00~20:00
木曜日
10:00~20:00
金曜日
10:00~20:00
土曜日
10:00~20:00

不定休

クレジットカードVISA/Master
駐車場なし
開業日2022年7月1日
ホームページhttps://totalconditioning-kiitos.com/
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