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姿勢を再認識させる「ソーラーポール体操」今日はそんな開発現場の裏側をお見せします。

Total Conditioning Kiitos

ソーラーポール体操は年齢に関係なくできる脳と身体の効率的な体操です。「姿勢を再認識させる「ソーラーポール体操」今日はそんな開発現場の裏側をお見せします。」

ソーラーポール体操は年齢に関係なくできる脳と身体の効率的な体操です。

基本的な動きの再確認中。スタッフ全員が真剣に話会っています。「姿勢を再認識させる「ソーラーポール体操」今日はそんな開発現場の裏側をお見せします。」

基本的な動きの再確認中。スタッフ全員が真剣に話会っています。

今までにない動きを開発中です。ヨガやピラティス、理学療法などの目線で考えています。「姿勢を再認識させる「ソーラーポール体操」今日はそんな開発現場の裏側をお見せします。」

今までにない動きを開発中です。ヨガやピラティス、理学療法などの目線で考えています。

中には、NGの動きも沢山あります。より多くの方々に楽しんでいただける様、日々レパートリーを考えます。「姿勢を再認識させる「ソーラーポール体操」今日はそんな開発現場の裏側をお見せします。」

中には、NGの動きも沢山あります。より多くの方々に楽しんでいただける様、日々レパートリーを考えます。

☺️おはようございます。

パーソナルトレーニングとボディメンテナンスのKiitos川口です。

皆さんは「ソーラーポール体操」をもうお試しいただきましたか?

トリコカワグチでも何度もご紹介させて頂きましたが、世界初の新しい運動方法です。

見た目はシンプルですが、実は脳の活性化・姿勢の改善・体幹の活性・動きやすい身体づくりにとても優れたエクササイズです。

このソーラーポール体操は認知動作型トレーニングと言い、TV番組の「ヒルナンデス」などでも取り上げられましたが、まだ普及段階ではあります。

先日は、アドバイザーとインストラクターが集まり、新しい動きの開発や運動療法について話し合いました。

脳と身体に効果的な動きが日々作りだされております。

「楽しくて!」「簡単で!」「効果的!」

そんなソーラーポール体操を是非、一度体験してみてください。

定期レッスンや体験レッスンは、当店でも毎月開催しております。

最近は、月に一度だけ定期的にお越しいただく方が増えております。

少人数制で行っているので、是非一緒に健康体操してみませんか?

まずは体験からどうぞ…。(ポールのレンタル込み1,500円/約45分間)

気になった方は是非ご連絡ください。


■ ソーラーポール体操とは?

  ソーラーポール体操は、細くて軽い専用のポールを使い、「整える」「ゆるめる」「動かす」を目的としたコ

  ンディショニング体操です。

  筋トレのように「鍛える」のではなく、人間が昔から持っており、退化してまった能力を蘇らせる為、たく

  さん脳を使用し、身体の軸を整え、自然にきやすい状態へ導くことが特徴です。

■ なぜ今、ソーラーポール体操?

  現代の生活ではお仕事での「長時間の座り姿勢」、脳をたくさん使用しない「スマートフォン操作」、「運動

  不足」などにより、知らないうちに姿勢が崩れがちです。

  ソーラーポール体操は、背骨のしなやかさを引き出し、体幹が目覚め(蘇る)、左右差のない身体づくりと脳

  の活性化に大きな効果が期待できます。

■ どんな方におすすめ?

  ・身体の力を抜くことが苦手な方

  ・肩こり、腰の重だるさが気になる方
  ・運動不足の方
  ・姿勢を良くしたい方
  ・激しい運動が苦手な方
  ・トレーニング前後のコンディショニングをしたい方

  ・体幹(特に大腰筋)を鍛えたい方

  ◇年齢や運動経験を問わず取り入れやすいのも魅力の1つです。

   又、ソーラーポール体操はトレーニング前のウォーミングアップやクールダウン、呼吸方法と一緒に取り入

   れる事により、身体の中心軸が整うので、その後の筋トレや有酸素運動が「動きやすい」「効きやすい」と

   感じる方も多いです。

■ 実際はどんな動きをするの?

  ・ポールを持って背骨を意識する(背骨を伸ばす丸めるを繰り返す運動)
  ・呼吸に合わせて身体全体をゆっくり動かす、ゆらす。
  ・ひねる・伸ばす・伸びるを意識して気持ちよく動かします。

   難しい動きはほとんどなく、“気持ちよく動く”ことを大切にします。


◎ソーラーポール体操は、身体を整え、普段の生活や運動も快適にするための体です。

 「鍛える前に整える」「頑張る前にリセットする」

 そんな考え方にぴったりのエクササイズですので、ぜひ普段の運動習慣に取り 

 入れてみてください。

 我々スタッフは、更に楽しく効果のでる動きを開発して参ります。

 次回をお楽しみに…。(^_-)-☆


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  川口駅東口より徒歩4分。

  幸町小学校西交差点、スマイルホテルさん近くの青い看板のお店です。
  Totalconditioning Kiitos
  🏠住所:埼玉県川口市幸町3-7-25  トーユービル202
  🟢営業時間:10:00〜20:00(時間外要相談)
  🟠定休日:不定休
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  • 営業中10:00〜20:00
    詳細
    • 日曜日 10:00~20:00
    • 月曜日 10:00~20:00
    • 火曜日 10:00~20:00
    • 水曜日 10:00~20:00
    • 木曜日 10:00~20:00
    • 金曜日 10:00~20:00
    • 土曜日 10:00~20:00

    不定休


基本情報

名称Total Conditioning Kiitos
フリガナトータルコンディショニングキートス
住所332-0016 川口市幸町3-7-25 トーユービル202
アクセスJR川口駅東口より徒歩5分
電話番号048-446-9689
トレーニング中はお電話に出られない場合がございます。
メールアドレスkiitoskawaguchi@gmail.com
営業時間
日曜日
10:00~20:00
月曜日
10:00~20:00
火曜日
10:00~20:00
水曜日
10:00~20:00
木曜日
10:00~20:00
金曜日
10:00~20:00
土曜日
10:00~20:00

不定休

クレジットカードVISA/Master
駐車場なし
開業日2022年7月1日
ホームページhttps://totalconditioning-kiitos.com/
Instagramアカウントhttps://www.instagram.com/kiitos_kawaguchi/
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