おはようございます。

パーソナルトレーニングとボディメンテナンスのKiitos川口です。

今週1週間は「クレアチンの試飲会」を実施しております。

R8年6月22日（月）～28日（日）の1週間です。 (^_-)-☆

今までの「クレアチン」は粉状の物が多く、少々飲み辛く、ローディングを行わなければなりませんでした。

しかし、ここ最近の研究だと、少量を毎日飲み続けることで脳と身体に効果があることがわかってきました。

今回ご紹介（試飲）させて頂く「クレアチン」はチュアブルタイプで、1粒で1gのクレアチンが摂取できます。

一般的には１日２g～５gのの摂取を推奨されておりますので、食後若しくはおやつ後に１粒～２粒食べるだけ…。

レモン味とラムネ味なので、手軽に美味しく摂取する事が可能です。

価格は1,480円です。

是非この機会にレモン味とラムネ味をお試しください。

ISSNの推奨では、維持量として0.03〜0.05g/kg体重/日が目安とされています。

尚、これ以上増やしても効果は頭打ちになり、余分なクレアチンは尿中に排出されるだけと言われています。

「クレアチン」で、脳と身体を再構築して行きましょう。 (^O^)／

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