と言う質問に対しての答えは「はい」です。

関係はあります。

ただし「同側動作をすると脳が発達する」と単純に言える段階ではないそうです。

医学・神経科学的には、子どもの運動発達と脳の発達は密接に関係しており、その中で「右手＋右足」のような同側動作も、手足を協調させる運動課題の一つとして意味があります。

　　　同側動作とは、右手＋右足、左手＋左足を連動させる動きです。

　　　運動は単純に「筋肉を動かす」だけではなく、運動を計画する → 身体の位置を認識する → 手足を協調さ

　　　せる → タイミングを調整する → 動きを修正するという複数の脳機能を使います。

　　　実際、脳科学の研究では、手足を動かす際には反対側の大脳半球だけでなく、同側の大脳半球も運動の

　　　計画・実行に関与することが分かっています。

　　　7～10歳の子どもを調べた研究では、同じ側の手と足をリズミカルに協調させる能力が年齢とともに発達する

　　　ことが確認されています。

　　　特に、同側の手と足を同じリズムで動かすことは比較的可能でも、より複雑な動かし方になると難しくなる子

　　　どもがいました。

　　　また、運動の速さも年齢とともに向上しています。

　　　つまり…。

　　　　成　長
　　　　　↓
　　　　神経系の成熟
　　　　　↓
　　　　手足の協調性が向上
　　　　　↓
　　　　複雑な運動ができるようになる　　という発達過程があります。

　　　ここは非常に重要です。

　　　子どもの脳・運動発達を考える場合、同側動作だけをたくさんやればよいわけではありません。

　　　むしろ、「右手＋右足」「左手＋左足」「右手＋左足」「左手＋右足」「体の中心をまたぐ動作」「左右交互

　　　の動作」など、いろいろな協調パターンを経験することが重要です。

　　　歩行についての研究でも、3～10歳の子どもでは、腕・脚・体幹の協調パターンが年齢とともに変化し、特に9

　　　歳頃までに協調性が発達していくことが確認されています。

　　　「同側動作トレーニングによって脳が発達する」と直接証明した研究は十分ではありません。

　　　一方で、運動能力・協調性と認知機能には関連があるという研究はかなりあります。

　　　5～18歳の子ども・青年を対象とした2024年のシステマティックレビュー・メタ解析では、44研究を検討し、運

　　　動能力と実行機能（抑制、ワーキングメモリ、認知の柔軟性など）には小さいながら有意な正の関連が認められ

　　　ました。

　　　ただし、研究者自身も、「運動能力を高めれば認知機能が必ず改善する」という因果関係を確定するに

　　　は、まだ研究が必要としています。

　　　例えば、以前お話しされていたポールを使った同側運動なら、右手 → 右足首、左手 → 左足首という単純

　　　なルールから始められます。

　　　そこから、

　　　　① 右手＋右足
　　　　　　　↓
　　　　② 左手＋左足
　　　　　　　↓
　　　　③ 右手＋左足
　　　　　　　↓
　　　　④ 左手＋右足
　　　　　　　↓
　　　　⑤ 左右を交互に動かす
　　　　　　　↓
　　　　⑥ 歩きながら行う

　　　…と進めていくと、単なる筋力トレーニングではなく、身体認識・左右認識・リズム・協調性・姿勢制御・運動

　　　計画を含む運動になります。

　　　特に子どもでは、複雑な運動課題ほど運動制御と認知機能を同時に使うことになります。

　　　運動能力と実行機能の関連については、子ども・青年を対象とした研究でも支持されています。

　　　しかし、同側動作は手足の協調、身体認識、運動計画などを必要とするため、子どもの神経・運動発達を

　　　刺激する運動課題の一つとして考えることはできます。

　　　そして最も重要なのは、同側動作だけではなく、同側・反対側・左右交互・体幹の回旋など、さまざまな動き

　　　を経験させることです。

　　　特に小学生～中学生の運動教室であれば、「脳トレ」と銘打つより、「遊びながら身体を思い通りに動かす

　　　練習」として取り入れるのが、医学的にも説明しやすく、子どもにも伝わりやすいと思います。

　　　Kiitos川口では、リズム体操やソーラーポール体操、呼吸法などを取り入れ、発達障害、知的障害、ダウン症

　　　のお子様達のトレーニングも行っております。

　　　トレーナーの佐藤が責任を持って担当させていただきます。

　　　ご体験もお待ちしております。